蘇州壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

陽光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負面情緒（SDS量表測試）4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關(guān)系黃金法則與反黃金準則7、情緒......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 廣州：2026年03月06日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

高級軟件需求分析師 北京：2026年03月12日

軟件開發(fā)企業(yè)的需求分析師、系統(tǒng)架構(gòu)師、需求分析團隊成員、資深開發(fā)人員、負責軟件產(chǎn)品規(guī)劃與定義的相關(guān)人員、需要了解軟件開發(fā)全過程的管理人員。培訓目的：1、建立正確、規(guī)范與創(chuàng)新的需求方法，能夠根據(jù)信息系統(tǒng)的類型選擇適合的入手點，合理的判斷需求的關(guān)注點。2、能夠用組織學的觀點組織需求團隊，掌握需求過程定義的本質(zhì)以及技巧，學會......

銷售薪酬激勵體系設計與優(yōu)化 上海：2026年02月26日

銷售團隊在組織的成功中起著至關(guān)重要的作用。在銷售團隊內(nèi)部， 銷售薪酬激勵方案是最重要的驅(qū)動之一。企業(yè)希望銷售薪酬激勵體系驅(qū)動戰(zhàn)略執(zhí)行和業(yè)務增長。 銷售管理層希望銷售薪酬激勵促進銷售業(yè)績的完成。人力資源團隊希望銷售薪酬激勵吸引和留住銷售人才。 銷售人員則希望銷售薪酬激勵方案帶來更好的收入，提升個人價值。 在當今移動互聯(lián)網(wǎng)......