蘇州壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當(dāng)方法與技巧使用正確的時(shí)候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如果能夠長期堅(jiān)持，一個(gè)人的心態(tài)、精神面貌會(huì)發(fā)生巨大的正向改變。......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

激勵(lì)領(lǐng)導(dǎo)力—營造高績效組織氛圍的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù) 廣州：2025年11月21日

激勵(lì)是一個(gè)永恒的職場話題，管理者該如何激勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)并凝聚人心？這是當(dāng)下最為尖銳的管理挑戰(zhàn)。在實(shí)際工作中，為激勵(lì)員工，管理者付出了很多努力，而當(dāng)無法獲得預(yù)期效果的時(shí)候，他們常常陷入深深的困惑之中——足夠的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，為什么他還是提不起勁來？員工真正的需求是什么？如何樹立榜樣？有哪些非物質(zhì)激勵(lì)的方法......

高效能人士的七項(xiàng)修煉——自我管理及成長的法寶 北京：2025年11月07日

骨干精英及希望成為高效領(lǐng)導(dǎo)的人士課程大綱：習(xí)慣一 · 積極主動(dòng)培訓(xùn)收益自我意識(shí)、想象力、良知、獨(dú)立意志是人類的四大天賦，也是職場人士天然具備的重要資源。但是，只有通過運(yùn)用高效能的思維框架（例如區(qū)分關(guān)注圈與影響圈），才能將這些資源轉(zhuǎn)化為成果。人的效能受情緒、心境、刺激和外在環(huán)境等外在因素的影響。本講幫助學(xué)員......