廈門情緒管理培訓公開課

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 深圳：2025年12月26日

1.提升對自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果，并創(chuàng)造性的應用在工作生活中3.能夠覺察和辨識自已或他人的情緒以及情緒管理的卡點4.了解并掌握四要素法來引導轉化自己或他人的負面情緒5.懂得自我激勵，幫助自己及他人渡過困難及挑戰(zhàn)性的時光課程特色1.注重課前的調(diào)查和課后的輔導落地：讓培訓......

壓力與情緒管理：職場復原力 上海：2025年12月09日

本工作坊通過團隊引導、欣賞式探詢、自我評估等學習活動，帶領學員分享和體驗職場積極心理學、壓力情緒管理等實用理念、技巧和工具，從而幫助學員掌握一整套系統(tǒng)提升職場幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士課程大綱:1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發(fā)了職場幸福感?* 帶......

壓力與情緒管理技巧 北京：2025年12月03日

1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎告訴您一個秘密：原來他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標壓力的根源分析：針對性解決問題是關鍵壓力產(chǎn)生模型：從內(nèi)到外壓力管理的三個核心原則3. 游刃有余......

人力資源規(guī)劃與組織結構設計 北京：2025年12月09日

人力資源管理者、企業(yè)高層管理者授課方式如何讓枯燥乏味的技術工具類課程變得絢麗多彩，引人入勝？這正是該課程講授的獨到之處。授課中更多采用引導技術，以“學以致用、知行合一，引發(fā)學員的學習興趣及高參與度”為導向的教學方式使其非常關注課程內(nèi)容理論性與工作實踐操作性的有機結合，讓學員在課堂中就開始 Ste......

合作式溝通技能 北京：2025年12月17日

1. 合作不是美德，而是策略選擇* 為什么合作式溝通能力這么重要？* 合作性團隊的4大心理體驗: 調(diào)研結果分享* 危害合作式溝通的典型做法: 團隊共創(chuàng)* 職場合作式溝通的3大支柱- 積極樂觀的信念- 經(jīng)過準備的信息- 建設性解決問題的溝通實踐2. 積極樂觀的信念* ABC認知原理* 職場上的”數(shù)算恩福&rd......