哈爾濱壓力緩解培訓(xùn)

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哈爾濱壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解北京：2026年02月06日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對(duì)人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當(dāng)方法與技巧使用正確的時(shí)候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

陽(yáng)光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解北京：2026年02月06日

前言：識(shí)圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負(fù)面情緒（SDS量表測(cè)試）4、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關(guān)系黃金法則與反黃金準(zhǔn)則7、情緒......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2026年03月06日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對(duì)二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測(cè)試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

阿里組織發(fā)展OD特訓(xùn)營(yíng)：企業(yè)戰(zhàn)略落地和人才發(fā)展雙引擎上海：2026年02月07日

Day1 9:00-17:00一組織認(rèn)知：組織發(fā)展OD的角色定位和能力要求1.理念導(dǎo)入：OD到底在組織中做什么？2.自我認(rèn)知：判斷自己是否能夠從HR成功轉(zhuǎn)型OD的核心因素3.企業(yè)成長(zhǎng)的秘訣:組織成功的一個(gè)核心公式4.OD\TD\LD之間的區(qū)別和聯(lián)系5.組織的本質(zhì)：OD賦能組織的五條底層邏輯6.OD勝任能力：OD崗位必......

勞動(dòng)合同單方解除風(fēng)險(xiǎn)管理與協(xié)商解除溝通技巧上海：2026年03月13日

人力資源主管、經(jīng)理 /企業(yè)法務(wù)課程收益--澄清常見單方解除中的常識(shí)陷阱--有效把握協(xié)商解除的溝通要點(diǎn)與技巧--進(jìn)一步完善離職流程建設(shè)F課程大綱 / Outline一、常見單方解除誤區(qū)（一）辭職與被迫辭職1.何謂"自動(dòng)辭職"?2.對(duì)辭職權(quán)存在何種限制？3.對(duì)未滿通知期辭職的處理4."勸退&q......