北京壓力管理培訓(xùn)公開課

情緒與壓力管理：找到你的情緒按鈕 北京：2025年10月09日

前言：識(shí)圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負(fù)面情緒（SDS量表測(cè)試）4、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關(guān)系黃金法則與反黃金準(zhǔn)則7、情緒......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 北京：2025年10月14日

你是否每天得面對(duì)無(wú)數(shù)的壓力，心神沮喪但不知如何面對(duì)？你對(duì)自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過(guò)？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過(guò)互動(dòng)式教學(xué)，使參加者在實(shí)際演練中領(lǐng)略到積極心理學(xué)帶來(lái)的奇妙改變，真切積極的感受將使學(xué)員經(jīng)歷一次特別的心理歷程。學(xué)員將獲得如下收益：* 培養(yǎng)積極的個(gè)人情緒體......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年10月23日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無(wú)法完成自己的目標(biāo)？是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。通過(guò)本課程您將學(xué)會(huì)更有效地安排時(shí)間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

返璞歸真——情商與壓力管理 北京：2025年10月29日

領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾•戈?duì)柭鼘⑶樯谈爬檎J(rèn)知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵(lì)、同理他人情緒和管理他人情緒等五項(xiàng)能力。此培訓(xùn)以五項(xiàng)情緒能力為基礎(chǔ)，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方案，而面對(duì)21世紀(jì)管理心理學(xué)化的大趨勢(shì)，提升每位管理者的情商、降低壓力感受對(duì)企......

以客戶為中心—企業(yè)如何從客戶數(shù)據(jù)中獲取價(jià)值 北京：2025年10月17日

參會(huì)對(duì)象企業(yè)總經(jīng)理、副總，市場(chǎng)營(yíng)銷、銷售、業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)，客戶關(guān)系管理負(fù)責(zé)人、客戶關(guān)系管理負(fù)責(zé)人客戶關(guān)系管理負(fù)責(zé)人、業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)分析師課程內(nèi)容：一、大數(shù)據(jù)時(shí)代一、商業(yè)時(shí)代變遷--價(jià)值鏈反轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)向以客戶為中心；二、客戶價(jià)值模型--建立衡量客戶價(jià)值的數(shù)據(jù)模型；三、定位目標(biāo)市場(chǎng)--通過(guò)數(shù)據(jù)分析選擇進(jìn)入細(xì)分市場(chǎng)。數(shù)據(jù)分析案例：案例1......

DOE實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)進(jìn)階班 上海：2025年10月10日

企業(yè)數(shù)據(jù)分析人員，企業(yè)管理者、技術(shù)、品質(zhì)、持續(xù)改進(jìn)人員以及企業(yè)管理儲(chǔ)備人員；課程大綱基礎(chǔ)統(tǒng)計(jì)描述性統(tǒng)計(jì)量方差分析簡(jiǎn)介Minitab軟件介紹快速上手Minitab軟件學(xué)會(huì)用軟件處理數(shù)據(jù)和圖表DOE基礎(chǔ)及術(shù)語(yǔ)響應(yīng)因子主效應(yīng)，交互效應(yīng)噪音隨機(jī)化區(qū)組化重復(fù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的步驟和方法因子選擇2k實(shí)驗(yàn)及平衡實(shí)驗(yàn)因子水平選擇利用M......