長春壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關系；3、您與丈夫（妻子）的關系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關系；6、您與工作的關系；二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

陽光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負面情緒（SDS量表測試）4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關系黃金法則與反黃金準則7、情緒......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 廣州：2026年03月06日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

精細化的PMC生產(chǎn)計劃與物料控制 廣州：2026年02月06日

總經(jīng)理、廠長，供應鏈、PMC團隊，采購、生產(chǎn)、銷售職能負責人課程提綱：一、精益供應鏈設計：制造業(yè)轉型升級的全局思考成本和利潤的斗爭：制造業(yè)的“寒冬”與制造業(yè)經(jīng)營策略的選擇客戶的個性化需求與傳統(tǒng)生產(chǎn)方式的失效：多品種、小批量、短交期、低庫存、變化多修煉成精：手藝人量產(chǎn)化（Main Producti......

AI思維：職場人的第一課 上海：2026年03月12日

1、AI基礎知識掌握：學員將全面理解AI的定義、發(fā)展歷程及未來趨勢，為深入學習AI技術奠定堅實基礎。2、系統(tǒng)思考能力提升：學員將掌握系統(tǒng)思考的基本概念與原則，能夠更全面地分析問題，預測潛在影響。3、提示詞結構框架運用：掌握多種提示詞結構框架，如ICIO、CRISPE等，為AI項目提供有力的思維工具。4、邏輯思維方法論：......