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長春壓力緩解培訓 - 名課堂

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長春壓力緩解培訓

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長春壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京:2026年02月06日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對人的影響:1、您自己的快樂程度;2、您與父母的關系;3、您與丈夫(妻子)的關系;4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù);5、您的人際關系;6、您與工作的關系;二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候,情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

陽光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解 北京:2026年02月06日

前言:識圖——情緒的解讀一、情緒管理:找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負面情緒(SDS量表測試)4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關系黃金法則與反黃金準則7、情緒......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 廣州:2026年03月06日

第一部分:我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分:心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起,學會愛自己第三部分:壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下:你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

精細化的PMC生產(chǎn)計劃與物料控制 廣州:2026年02月06日

總經(jīng)理、廠長,供應鏈、PMC團隊,采購、生產(chǎn)、銷售職能負責人課程提綱:一、精益供應鏈設計:制造業(yè)轉型升級的全局思考成本和利潤的斗爭:制造業(yè)的“寒冬”與制造業(yè)經(jīng)營策略的選擇客戶的個性化需求與傳統(tǒng)生產(chǎn)方式的失效:多品種、小批量、短交期、低庫存、變化多修煉成精:手藝人量產(chǎn)化(Main Producti......

AI思維:職場人的第一課 上海:2026年03月12日

1、AI基礎知識掌握:學員將全面理解AI的定義、發(fā)展歷程及未來趨勢,為深入學習AI技術奠定堅實基礎。2、系統(tǒng)思考能力提升:學員將掌握系統(tǒng)思考的基本概念與原則,能夠更全面地分析問題,預測潛在影響。3、提示詞結構框架運用:掌握多種提示詞結構框架,如ICIO、CRISPE等,為AI項目提供有力的思維工具。4、邏輯思維方法論:......

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張雁濱-企業(yè)培訓師
張雁濱老師

素質重塑創(chuàng)始人、接受過國際教練聯(lián)合會(ICF)認證的訓練,獲得專業(yè)教練資格,接受過NLP國際專業(yè)及格...

李皓明-企業(yè)培訓師
李皓明老師

李皓明老師 職場效能提升專家 12年團隊管理與項目管理實戰(zhàn)經(jīng)驗 10年企業(yè)大學與人才培養(yǎng)體系建設實戰(zhàn)...

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