濟(jì)南壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

企業(yè)中高層管理者、基層管理者、骨干員工、高壓職業(yè)群體課程大綱一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當(dāng)方法與技巧使用正確的時(shí)候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如......

陽光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負(fù)面情緒（SDS量表測試）4、認(rèn)識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人際關(guān)系黃金法則與反黃金準(zhǔn)則7、情緒......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2026年03月06日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

新媒體及電商營銷運(yùn)營實(shí)戰(zhàn) 上海：2026年03月05日

市場總監(jiān)、企劃總監(jiān)、營銷總監(jiān)等企業(yè)中高層管理者企業(yè)互聯(lián)網(wǎng)/新媒體營銷團(tuán)隊(duì)中的一線運(yùn)營人員對移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)營銷感興趣的機(jī)構(gòu)經(jīng)營者及個(gè)人課程大綱一、后疫情時(shí)代，企業(yè)如何發(fā)動(dòng)全員做流量營銷？1、互聯(lián)網(wǎng)營銷思維入門互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中的新媒體發(fā)展新趨勢（QQ、微信、微博、小紅書、抖音、直播、視頻號）公域流量池與私域流量池互聯(lián)網(wǎng)用戶的畫像行......

企業(yè)培訓(xùn)體系建設(shè)與年度培訓(xùn)計(jì)劃 深圳：2026年01月23日

企業(yè)大學(xué)負(fù)責(zé)人，培訓(xùn)總監(jiān)、人力資源總監(jiān)、有志于企業(yè)大學(xué)建設(shè)與管理的人士等課程大綱第一單元 戰(zhàn)略體系一、謀定位，做好培訓(xùn)戰(zhàn)略聚焦1、認(rèn)知、理解企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)體系搭建1模式2、理解、掌握企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)體系定位1模式3、熟悉企業(yè)培訓(xùn)現(xiàn)狀分析1個(gè)理論與1個(gè)工具4、認(rèn)知、了解企業(yè)培訓(xùn)4角色5、了解企業(yè)培訓(xùn)5大功能【團(tuán)隊(duì)探索】請給出這......