青島壓力管理培訓公開課

情緒管理與壓力管理 上海：2025年10月09日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰(zhàn)勝壓力1、保持主動積極的心態(tài)......

時間與壓力管理 上海：2025年10月15日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

情緒智商與壓力管理 上海：2025年10月15日

團隊的負責人、管理者和領(lǐng)袖企業(yè)各層級員工課程目標衡量個人在EI中的水平理解情緒智商如何影響工作表現(xiàn)理解情緒智商對業(yè)務的影響應用情商及智商解決問題處理挑戰(zhàn)以及做出決定了解壓力掌握如何干預和應對壓力的策略增強您的抗壓能力，增加挫折商改善及提高您的人際關(guān)系技能增強處理沖突的能力制定個人改善計劃課程大綱:一．解讀情商&mdas......

壓力管理之職場復原力 上海：2025年10月16日

你是否每天得面對無數(shù)的壓力，心神沮喪但不知如何面對？你對自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過互動式教學，使參加者在實際演練中領(lǐng)略到積極心理學帶來的奇妙改變，真切積極的感受將使學員經(jīng)歷一次特別的心理歷程。學員將獲得如下收益：* 培養(yǎng)積極的個人情緒體......

品管常用工具--QC七大手法 上海：2025年10月19日

日本著名的質(zhì)量管理專家石川馨曾說：企業(yè)內(nèi)95%的質(zhì)量管理問題，可通過企業(yè)上上下下全體人員活用QC七大手法而得到解決。全面質(zhì)量管理的推行，離不開企業(yè)各級、各部門人員對這些工具的掌握與靈活應用。劉老師師從制造企業(yè)現(xiàn)場實務的角度與大家一并分享QC七大手法。課程大綱一、層別法1、何謂層別法2、為何要用層別法3、層別角度和注意事......

凌云志?：中層管理者情境管理實戰(zhàn)沙盤 廣州：2025年11月14日

模塊一：管理認知情境1：如何清晰認知管理角色，提升管理效率？1.何謂管理？刷新你的管理認知2.視頻：管理者如何做好角色定位3.判斷：對管理常見誤解，你中招了嗎？4.做好對標：好管理者的四個標準5.著眼全局：讓管理者看清全局少走彎路6.練習：管理者的五維掃描器7.避免錯誤：管理者應避免的典型錯誤8.練習：管理者期望收集9......