青島壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

了解壓力的產(chǎn)生和作用機(jī)制，了解壓力狀態(tài)下情緒的傳遞模式，終止負(fù)面情緒，做情緒的主人；緩解長期高度緊張狀態(tài)下的心身疲勞，掌握適合個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的減壓途徑，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態(tài)的方法；掌握“問題解決”的新思路、運(yùn)用現(xiàn)有資源，解決問題或找到解決問題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對(duì)象......

陽光心態(tài)—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

各層級(jí)需要管理情緒與壓力的人士課程大綱前言：識(shí)圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內(nèi)涵3、什么是負(fù)面情緒（SDS量表測試）4、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn) 廣州：2026年03月06日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會(huì)愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對(duì)二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風(fēng)格5、學(xué)會(huì)反駁悲觀6、化......

營銷操盤手特訓(xùn)營 廣州：2026年02月06日

第一章：人字篇（團(tuán)隊(duì)、客戶）1.如何組建合格的營銷團(tuán)隊(duì)2.招聘營銷人員中常犯的錯(cuò)誤3.營銷隊(duì)伍為什么成長不起來4.發(fā)展中的企業(yè)兩大核心資源5.聯(lián)想集團(tuán)的成功法寶6.新市場如何開發(fā)7.樣板市場打造的意義8.招商操作的注意事項(xiàng)9.工具：營銷隊(duì)伍自建or代理的優(yōu)劣圖10.工具：招聘操盤手的20答運(yùn)用11.案例：招商的成與敗第......

中高層經(jīng)理全面管理技能實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 深圳：2026年02月05日

企業(yè)副總、各部門經(jīng)理、主管、各級(jí)中層管理人員、新提拔的、從專業(yè)人才轉(zhuǎn)型到管理的、晉升到高層管理以及其它預(yù)備管理人員課程大綱：第一章、什么是好的管理一、管理的實(shí)質(zhì)是什么?管理的目的是讓別人作事，管理好自己不是好的管理二、管理的基本特性目的性 有效性他人性多樣性三、什么樣的管理是最適合企業(yè)的管理管理的方法和技術(shù)多種多樣，什......