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【課程背景】

魅力女人從塑造自己的形象、感情、職場和心智開始。

全球因為吃而死的人竟然比餓死的人多!!!

贏得世界，卻輸?shù)袅俗约海?/p>

男性與女性的壽命轉(zhuǎn)折點

物質(zhì)永遠(yuǎn)不會人人平等，但健康快樂可以人人平等！

如何展現(xiàn)女性的魅力？如何平衡膳食、增強(qiáng)保健、協(xié)調(diào)生活與工作的壓力，是每個職場女性東歐應(yīng)重視的問題，此課程能夠給女性朋友提供一些啟示和有益方法。

【課程對象】

企業(yè)各級女性管理者

【課程內(nèi)容】

女性的魅力管理

女性在職場中的優(yōu)勢表現(xiàn)

生理上的優(yōu)勢

語言與表達(dá)上的優(yōu)勢

管理上的優(yōu)勢

善于向男性學(xué)習(xí)

女性的魅力標(biāo)準(zhǔn)與性別本能

男性眼中的魅力女性標(biāo)準(zhǔn)

女性對魅力女性的標(biāo)準(zhǔn)

女性的本能

女性的魅力管理

形象女人——女性如何塑造自己的形象？

情愛女人——女性如何經(jīng)營自己的情愛？

職場女人——女性如何管理自己的職場？

心智女人——女性如何提升自己的心智？

女性的精力管理

平衡營養(yǎng)膳食

人體需要哪些營養(yǎng)素?——三大營養(yǎng)必備因素

中國人膳食存在的典型問題——過多和過少

合理營養(yǎng)的具體要求——平衡的膳食寶塔

健康三餐——健康三餐吃的原則

小心垃圾食品——垃圾食品大排行

對女性有益的排毒食物

小飲食，大學(xué)問——如何吃？如何喝？肉類的選擇？抗癌蔬菜大排行

協(xié)調(diào)生活方式

增加彈性的放松技術(shù)

注意保持口腔保健

排比吃更重要?。。?/p>

水與精力的關(guān)系

飯后八不宜

迅速緩解疲勞的途徑

緩解疲勞與有效休息

經(jīng)典養(yǎng)生保健

膽經(jīng)與健康——排解積慮的通道

如何遠(yuǎn)離失眠？——今夜不再無眠

足浴養(yǎng)生法——熱水泡腳，勝吃補藥！

腋窩保健法——提高免疫系統(tǒng)

提升精力養(yǎng)生法

用深呼吸法來工作

劉老師

從事職業(yè)講師18年時間，課程方向主要涉及領(lǐng)導(dǎo)力、管理能力提升實戰(zhàn)課程和人力資源管理課程， 課程對象主要針對企業(yè)內(nèi)部中高層管理人員，服務(wù)行業(yè)主要為通信、銀行、能源與電力、汽車、IT、高科技和制造行業(yè)及世界500強(qiáng)企業(yè)。

從事人力資源管理工作12年，曾在國營、外資、民營企業(yè)等擔(dān)任人力資源開發(fā)及培訓(xùn)中、高級主管，擁有豐富的人力資源管理實務(wù)經(jīng)驗。

【職業(yè)背景】

學(xué)院/院校：

?清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院客座教授

?西安交大管理學(xué)院特約講師

?云南大學(xué)高培中心特約講師

企業(yè)/機(jī)構(gòu)：

?深圳華為大學(xué)管理類課程認(rèn)證講師

?深圳中興通訊管理類課程認(rèn)證講師

?北京時代光華特聘講師

【課程體系】

領(lǐng)導(dǎo)力系列課程：

?柔性領(lǐng)導(dǎo)力

?情境領(lǐng)導(dǎo)

?5E領(lǐng)導(dǎo)力

團(tuán)隊管理課程：

?如何看人不走眼——金牌面試官

?非人力資源經(jīng)理的人力資源管理——如何選育用留？

?溝通無極限、管理無障礙——高效溝通技巧

?從技術(shù)走向管理——管理晉升秘籍

?管理者的角色認(rèn)知與定位

?管理者的管理工具箱

?企業(yè)人性化管理——人本管理的核心

工作管理課程：

?如何用結(jié)構(gòu)化思維進(jìn)行向上匯報？

?問題分析與解決

?目標(biāo)管理與計劃分析

?高效的會議管理

?管理者的時間與精力管理

人力資源管理課程：

?招聘、甄選、面試技巧

?績效面談與績效管理

?新晉管理人員的職業(yè)生涯規(guī)劃

?新經(jīng)濟(jì)時代的薪酬與激勵技巧

?培訓(xùn)體系構(gòu)筑與培訓(xùn)項目管理

【課程對象】

?企業(yè)內(nèi)部各級管理人員及后備管理干部

?企業(yè)內(nèi)部人力資源經(jīng)理、培訓(xùn)主管、薪酬主管及內(nèi)部兼職培訓(xùn)師

【咨詢項目】

人才招聘：

?長虹集團(tuán) 校園招聘項目

?東風(fēng)汽車 校園招聘項目

?國藥集團(tuán) 人才招聘項目

人才選拔：

2019年 國網(wǎng)河北電力公司 科級、處級領(lǐng)導(dǎo)干部選拔

2020年 國網(wǎng)河北電力公司 科級、處級領(lǐng)導(dǎo)干部選拔

績效考核：

2018年 西安微電機(jī)研究所 中層管理人員崗位測評與績效考核

培訓(xùn)項目策劃：

2020年 國網(wǎng)重慶電力公司 中層管理干部培訓(xùn)項目策劃與課程體系搭建項目、供區(qū)調(diào)控整合專業(yè)供區(qū)整合變電運維專業(yè)項目、省管產(chǎn)業(yè)單位配電專業(yè)技能競賽項目、新員工培訓(xùn)項目咨詢與輔導(dǎo)

【授課風(fēng)格】

?職業(yè)、專業(yè)、樂業(yè)、敬業(yè)；重思維、強(qiáng)實戰(zhàn)、高互動、最落地

?案例豐富、實戰(zhàn)性強(qiáng)、有點有料、幽默生動，引導(dǎo)互動、收獲啟發(fā)

?通過深入淺出的案例分析與引導(dǎo)式互動教學(xué)，學(xué)員可以更加深刻的掌握課程精華，有效激勵學(xué)員不斷進(jìn)取，通過學(xué)習(xí)受到啟發(fā)，深刻反思。不僅僅在企業(yè)內(nèi)可以看到變化，更有效的以素質(zhì)素養(yǎng)提升為基礎(chǔ)改變生活品質(zhì)，有效觸動企業(yè)員工邁向更高的層次。真正達(dá)到企業(yè)想要的培訓(xùn)效果

【服務(wù)客戶】

通信行業(yè)：中國移動通信學(xué)院、中國移動物聯(lián)網(wǎng)、廣東移動、黑龍江移動、四川移動、山西移動、陜西移動、河南移動、海南移動、天津移動、新疆移動、重慶移動、遼寧移動、內(nèi)蒙移動、四川聯(lián)通、浙江聯(lián)通、江蘇聯(lián)通、河南聯(lián)通、河北聯(lián)通、江西電信、湖南電信、山西電信等

銀行業(yè)：中國農(nóng)業(yè)銀行、四川中行、河南中行、內(nèi)蒙中行、天津中行、陜西中行、福建中行、廈門中行、山東中行、浙江中行、江西中行、云南建行、撫順建行、寧波建行、江蘇銀行、寧夏銀行、臺州商業(yè)銀行、寧波商業(yè)銀行、山東工行、衡水工行、湖南農(nóng)商行、福建農(nóng)信社、河北農(nóng)信社等

電力行業(yè)：國網(wǎng)江蘇電力、浙江電力、內(nèi)蒙電力、蒙東電力、陜西電力、河北電力、四川電力、甘肅電力、吉林電力、遼寧電力、湖北電力、河南電力、鄭州電力、中廣核集團(tuán)、中廣核防城港公司、中國核電連云港公司、中國大唐發(fā)電集團(tuán)、南網(wǎng)貴陽供電局、中國電建集團(tuán)、水電五局、水電十四局、水電七局、中國電建河北公司、中國電建湖北公司等

能源行業(yè)：神華集團(tuán)、神華神東煤礦、陜西能源集團(tuán)、陜西神木化工、陜西黃玉川煤礦、晉煤集團(tuán)、中煤榆林公司、包頭煤化工、中國石油等

汽車：一汽集團(tuán)、一汽股份、一汽轎車、一汽四環(huán)、東風(fēng)集團(tuán)、東風(fēng)乘用車、康明斯、奇瑞、沈陽金杯、江鈴股份、江鈴集團(tuán)

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