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一、課程背景：

中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強烈的自然清香。

西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。

黎老師將通過食物療法、中藥療法、經(jīng)絡(luò)療法三大系統(tǒng)，從實質(zhì)性的中醫(yī)調(diào)理入手，給大家?guī)砺牭亩?，用的上，保健康的中醫(yī)養(yǎng)生法。

二、課程目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)什么是黃帝內(nèi)經(jīng)的精髓

2、明確中醫(yī)的原理，自我保養(yǎng)有術(shù)

3、可以幫助家人、親人們，讓他們也能健康平安

三、課程對象：

注重健康養(yǎng)生的朋友

四、內(nèi)容大綱：

一、何為中醫(yī) 、《黃帝內(nèi)經(jīng)》起源-------易醫(yī)同源

1、什么是中醫(yī)？什么是《黃帝內(nèi)經(jīng)》

2、神農(nóng)嘗百草：日得七十二毒

3、從《周易》到道教，延伸出中醫(yī)

4、醫(yī)圣張仲景的中醫(yī)養(yǎng)生觀

5、藥王孫思邈的八段錦

6、孟詵《食療本草》的飲食養(yǎng)生

二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的健康標(biāo)準--------以察天地

1、頭圓頂天，乾卦在天：天清

2、腳方踩地，坤卦在地：地寧

3、脾胃居中央，運化而輸送

4、兩便排通暢，無阻無漏下

5、長期能精滿氣足而神旺

6、夜夜能睡夢深沉香又香

三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的八綱辯癥論治-------道濟光明

1、陰陽：一陰一陽之謂道：①認識陰性體質(zhì)

②認識陽性體質(zhì)

③陰陽辯癥與分析

④陰陽不同體質(zhì)的調(diào)理

2、虛實：虛則實之，實則虛之：①何謂虛實

②認識虛實的癥狀

③如何解決虛實的問題

3、寒熱：春夏秋冬，往來寒熱

4、表里：表為病，里為根：①扁鵑見齊恒公

②認識表癥與里癥

③如何解決病根的問題

四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生的五把鑰匙-------健康寶藏

1、居住周邊環(huán)境的影響：①空氣、水質(zhì)等因素

②地理位置的因素

③先天后天的因素

2、日常飲食習(xí)慣的影響：①吃素、吃葷的問題

②補藥、補品的問題

③保健品、營養(yǎng)品的問題

④多吃、少吃的問題

3、情志發(fā)生變化的影響：①七情六欲的對應(yīng)

②如何調(diào)整自我的情志

4、工作與睡眠的影響：①了解12經(jīng)絡(luò)的循環(huán)時間

②通過人體穴位調(diào)整睡眠

5、人體鍛煉習(xí)慣的影響

五、《黃帝內(nèi)經(jīng)》常見病癥、保養(yǎng)調(diào)整-------自我識病

1、長期腹瀉，遇冷而痛--------不敢吃冷食

2、長期便秘，口水百碗不解渴------心燥易怒

3、經(jīng)期白帶，每月痛經(jīng)-----------腰部酸感

4、長期盜汗，一動出汗----------流汗后易發(fā)燒

5、長期咳嗽，光咳不止----------別無他病

6、胃口不開，嘔吐反酸----------身形削瘦

7、膝蓋風(fēng)濕，遇冷發(fā)作----------紅腫而疼

8、哮喘不止，遇冷而發(fā)----------咳有白痰

9、經(jīng)期感冒，如見鬼神----------熱入血室

六、《黃帝內(nèi)經(jīng)》自我鍛煉、日常保養(yǎng)-------持之以恒

1、孫思邈的八段錦

2、使用方便的六經(jīng)健身手操

3、高效妙用的頂天立地

4、學(xué)習(xí)人體五臟排毒法

5、鍛煉人體的武式易筋經(jīng)

6、手掌指的搓揉八法

----帶領(lǐng)大家一起做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操，一起健康

黎老師

主要背景

黎靜坤：北京大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、中國人民大學(xué)、中山大學(xué)、上海財大、浙工大、寧波大學(xué)等全國十多所高校的特聘講師

16歲開始學(xué)習(xí)易經(jīng)，21歲開始學(xué)習(xí)中醫(yī)，出生于文化世家，當(dāng)代國學(xué)傳播者。 演講氣氛輕松、風(fēng)格幽默、觀點精深、內(nèi)容廣博。研習(xí)儒、釋、道、兵、法、史、易經(jīng)、中醫(yī)、武術(shù)，是精通山、醫(yī)、命、卜、相五術(shù)的奇人，被同行笑稱：培訓(xùn)界的風(fēng)清揚。

浙江大學(xué)舉辦的《國學(xué)智慧與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》局長班的課程，局長們都被黎老師的知識、觀點所震憾，紛紛表示聽過許多的國學(xué)課程，從未聽過如此精彩的國學(xué)演講。在課后反饋表中，有幾位局長竟然給黎老師的評語中寫道：靜坤老師非常人也，乃神人也。如此高的評價，足以證明，老師課程的精彩。

北京大學(xué)舉辦的《中醫(yī)自然養(yǎng)生法》兩天總裁班課程，學(xué)員們紛紛與表示這是他們聽過的最易懂，最有效的中醫(yī)養(yǎng)生課程了，而且老師教的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操很有用，有幾位的學(xué)員們反映多年無法治愈的失眠癥，在回家堅持練習(xí)2天后竟然就能睡著了！

河北省企業(yè)家協(xié)會組織的2天《國學(xué)智慧與企業(yè)經(jīng)營之道》課程中，培訓(xùn)至第2天（2013年8月22日）上午，在突然停電狀態(tài)下，300多位企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人在汗流不止的情況下，堅持聽完黎老師整個上午的演講，到下午上課簽到學(xué)員幾乎未減。黎老師的演講深入他們的內(nèi)心，深深的吸引著他們，寧冒暑熱也要聽課。

出版作品： 浙江大學(xué)電子音像出版社《知易行更易》

愛奇藝熱播：《鬼谷子：讓別人都說你好》

服務(wù)過的客戶

銀行類：浙江省農(nóng)商行、安吉農(nóng)商行、北京建行、黑龍江建行、浙江郵政銀行、深圳建行、紹興農(nóng)行、合肥興業(yè)銀行、上海建設(shè)銀行、臺州農(nóng)商行、臺州農(nóng)業(yè)銀行、余姚郵政銀行、西安長安銀行、福建中國銀行、山東無棣農(nóng)商行、忻州中國銀行、佛山南海農(nóng)商行 、佛山三水農(nóng)村信用社、永州建設(shè)銀行、寧波農(nóng)業(yè)銀行、寧波浙商銀行、撫州農(nóng)業(yè)銀行、榆林興業(yè)銀行、神木興業(yè)銀行。。。

電業(yè)類：山東大唐新能源、國電投內(nèi)蒙古公司、浙江省郵政局、濮陽電力、河南省電力公司、甘肅省電力公司、慶陽電力、湖北孝感電力公司、濟源電力公司、鄭州信通公司、天津靜海電力局、惠州LNG電廠、天津電力公司、遼寧省電力公司。。。

機關(guān)單位：浙江省政府、宿遷公安、遵義老干部局、阿壩州組織部、株州市委、韶關(guān)市委、韶關(guān)市司法局、大理檢察院、涼山州發(fā)改委、海南省司法廳、東營市政協(xié)、舟山審計局、 商陸市政協(xié)、廣州白云地稅、廣州天河地稅、涼山州國土資源局、榆林市直屬機關(guān)。。。

企事業(yè)類：神華集團、湖南有色金屬、湖北有色金屬、寶鋼集團、吉利汽車集團、山東六和集團、中國精工集團、湖北百盟集團、湘譚聯(lián)通、寧夏聯(lián)通、南通置業(yè)、京新制藥、雅戈爾集團、奧克斯集團、河北唐山南湖投資、上海執(zhí)誠生物、上海紡織集團、武漢工商聯(lián)、上海隧道股份、廣東移動、河北電信、國信證券、浙江郵政、浙江聯(lián)通、浙江鐵通、浙江貝爾、阿里巴巴....

培訓(xùn)現(xiàn)場

北京大學(xué)：中醫(yī)自然養(yǎng)生法 浙江省政府：國學(xué)智慧與魅力女性

浙江大學(xué)：易經(jīng)文化與管理智慧 復(fù)旦大學(xué)：企業(yè)家的國學(xué)境界

中山大學(xué)：易經(jīng)智慧與創(chuàng)新思維 中國人民大學(xué)：道家思想與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)

上海財經(jīng)大學(xué)：王陽明心學(xué) 燕趙講壇：老子思想與現(xiàn)代人生

阿里巴巴集團總部：執(zhí)行力提升 河北企業(yè)家協(xié)會：國學(xué)智慧與企業(yè)經(jīng)營之道

河南省電力中心：黨務(wù)干部的領(lǐng)導(dǎo)方法 甘肅省電力中心：國學(xué)管理智慧

紹興農(nóng)業(yè)銀行：國學(xué)文化與執(zhí)行力 寶鋼集團：國學(xué)智慧與人力資源

惠州ＬＮG電廠：國學(xué)有效溝通 深圳建設(shè)銀行：易經(jīng)智慧與創(chuàng)新思維

國電投內(nèi)蒙古公司：國學(xué)智慧與執(zhí)行力提升 合肥興業(yè)銀行：易經(jīng)智慧與創(chuàng)新思維

杭州市委黨校：企業(yè)經(jīng)營與國學(xué)智慧 寧夏電力培訓(xùn)中心：易經(jīng)智慧與創(chuàng)新思維

浙江大學(xué)：易經(jīng)與孫子兵法 中山大學(xué)：國學(xué)與情緒壓力管理

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