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課程背景：

在競爭時(shí)代，企業(yè)面臨的生存及發(fā)展的壓力非常大，而作為企業(yè)中堅(jiān)力量的管理者們同樣承受著巨大壓力，過大的壓力不但會影響他們的身體狀況，而且影響企業(yè)目標(biāo)的有效達(dá)成，影響企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？

課程受眾:

高/中/基層管理人員、儲備干部、骨干員工、工作壓力大的精英

授課方式:

情景模擬式+理論講解+互動體驗(yàn)+分析探討+案例分享+精彩點(diǎn)評

課程收益：

通過學(xué)習(xí)，使學(xué)員掌握自我激勵的壓力管理的有效方法；

掌握保持積極情緒的方法，讓一切問題都迎刃而解；

陳述壓力的征兆與癥狀；

描述良性壓力和負(fù)面壓力的區(qū)別；

運(yùn)用壓力值與性格自測管理情緒。

課程綱要：

第一部分：職業(yè)壓力剖析

1.情商的內(nèi)涵；

駱駝之死帶來的啟示

2.覺察壓力的三個(gè)層次

3.科學(xué)認(rèn)識與面對壓力

4.應(yīng)對職場壓力的5R策略

第二部分：情緒管理

1.解讀情緒

1）情緒的內(nèi)涵

2）情緒的ABC法則

3）面對負(fù)面情緒的正確心態(tài)

2.調(diào)節(jié)情緒的方法

1）學(xué)與練：有效釋放情緒

2）學(xué)與練：身心互動技巧

第三部分：EQ情緒修煉

1.體察和控制自己的情緒

2.認(rèn)知和調(diào)控他人的情緒

3.壓力脫敏方法：靜心呼吸，冥想，放松心靈，被動式放松

第四部分：提升信念、創(chuàng)造最佳情緒

1.探究情緒來源：信念系統(tǒng)

1）認(rèn)識信念與行為的關(guān)系

《水知道答案》解析與分享

2）尋找負(fù)面情緒背后的限制性信念

3）練習(xí)：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負(fù)面情緒

2.提升信念的方法

1）環(huán)境換框法、意義換框法

2）學(xué)與練：提升限制性信念

3）建立積極的思維路徑

第五部分：塑造陽光心態(tài)：永久快樂工作的秘訣

1.尊重與接納自己

2.真誠地贊美他人

3.心懷著感恩之心

許老師

【專業(yè)資質(zhì)】

全國培訓(xùn)百強(qiáng)年度峰會 百強(qiáng)嘉賓

全國培訓(xùn)師推優(yōu)大賽 特約嘉賓、輔導(dǎo)老師、評委

山東大學(xué)等高校特約講師

山東電視臺專題采訪嘉賓

高級企業(yè)培訓(xùn)師，咨詢師

英國RTC注冊量化管理分析師

工信部認(rèn)證工信應(yīng)用人才測評師

DISC行為分析認(rèn)證導(dǎo)師

6Ds學(xué)習(xí)項(xiàng)目設(shè)計(jì)認(rèn)證導(dǎo)師

體驗(yàn)式培訓(xùn)高級教練引導(dǎo)師

引導(dǎo)式培訓(xùn)與行動學(xué)習(xí)專家

【從業(yè)經(jīng)歷】

曾經(jīng)在國內(nèi)奧索集團(tuán)上市生物科技集團(tuán)總部培訓(xùn)部負(fù)責(zé)人

成績：管理咨詢公司從事銷售和管理工作，從分公司到集團(tuán)總部，曾經(jīng)帶領(lǐng)所屬分公司榮獲集團(tuán)單月銷售冠軍、季度銷售冠軍及年度銷售亞軍。因工作需要，在公司總部主持負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)與發(fā)展部五年時(shí)間，幫助公司建立完善的培訓(xùn)系統(tǒng)，員工學(xué)習(xí)平臺，建立專業(yè)化的培訓(xùn)項(xiàng)目，開發(fā)、組織并完成公司的“勝任力模型”項(xiàng)目。組織完成公司的各層級專題培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)公司及上下游企業(yè)的人才梯隊(duì)有效成長。

曾擔(dān)任國內(nèi)大型企業(yè)管理資訊集團(tuán)營銷總監(jiān)、高級講師、咨詢師；

曾擔(dān)任山東寶真酒業(yè)（德龍寶真） 總部培訓(xùn)部，商學(xué)院負(fù)責(zé)人；

至今擔(dān)任多家企業(yè)管理咨詢顧問、商學(xué)院院長，涵蓋保健品行業(yè)、美容行業(yè)、母嬰行業(yè)、能源行業(yè)、金融行業(yè)等。

【主講課程】

職業(yè)化類：

《職業(yè)成長源動力》《DISC性格認(rèn)知與和諧溝通》《高效職業(yè)化溝通》

《陽光心態(tài)與情緒管理》《職業(yè)定位與規(guī)劃》

管理類：

《中層管理思維與角色認(rèn)知》《DISC管理思維與育人留人》《打造賦能型管理者》

《VDA領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展訓(xùn)練》《全局決策思維與執(zhí)行能力》沙漠掘金沙盤體驗(yàn)課程

《目標(biāo)制定與計(jì)劃執(zhí)行》《情景領(lǐng)導(dǎo)與發(fā)展訓(xùn)練》《培訓(xùn)師課程設(shè)計(jì)與授課技巧》

團(tuán)隊(duì)類：

《團(tuán)隊(duì)正能量》體驗(yàn)式學(xué)習(xí)訓(xùn)練營《高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與基礎(chǔ)管理》

主要咨詢項(xiàng)目板塊：

企業(yè)培訓(xùn)體系與商學(xué)院建設(shè)

企業(yè)文化建設(shè)與系統(tǒng)落地

企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)與工作流程梳理

企業(yè)規(guī)范化管理建設(shè)

【課程特色】

具備較強(qiáng)的親和力和感染力，潤物細(xì)無聲，讓學(xué)員在參與的過程中理解和學(xué)習(xí)。體會工具的運(yùn)用，感悟道理的深奧，體驗(yàn)行動的樂趣。儒雅而不失風(fēng)趣，真誠而兼具實(shí)戰(zhàn)。理論與實(shí)踐的有效結(jié)合、過程和效果的高度統(tǒng)一。

擅長進(jìn)行員工的職業(yè)輔導(dǎo)和業(yè)務(wù)流程與技能的改進(jìn)，運(yùn)用引導(dǎo)技術(shù)與行為訓(xùn)練的方式，幫助員工真正掌握和學(xué)習(xí)到知識與技能，同時(shí)通過在培訓(xùn)上導(dǎo)入體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的元素來深化教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和深層次互動。善于深層次挖掘員工的問題，針對性解決。

【服務(wù)客戶】

電信山東公司，移動山東公司，濟(jì)寧銀行，萊商銀行，中國農(nóng)業(yè)銀行，山東奧索集團(tuán)，齊魯銀行，齊商銀行，新華書店集團(tuán)，山東中意人壽，恒豐銀行，潤華集團(tuán)，德州家具協(xié)會，華電山東公司，山東重汽集團(tuán)，山東傳洋集團(tuán)，中國教師報(bào)，國電石橫電廠，山東律師協(xié)會，山東舜興房產(chǎn)，山東保麗潔物業(yè)，北京瀛和律師事務(wù)所，山東藝格木門，濟(jì)南市經(jīng)信局，ATC國際教育，博興縣政府，濟(jì)南豪沃客車，北大方正人壽，山東信通電子科技，白象方便面，深圳賽意科技，聯(lián)想山東公司等。

【客戶反饋】

許辰老師的課既生動又有深度、非常貼近一線，具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)型和可操作性，是我們見過為數(shù)不多的實(shí)效性的老師——北大方正人壽張總

許老師的課堂氣氛很好，運(yùn)用了很多參與性的活動和方式，寓教于樂，不僅通過課程內(nèi)容學(xué)習(xí)到了知識，還通過課程環(huán)節(jié)本身學(xué)習(xí)到了如何管理團(tuán)隊(duì)——保麗潔物業(yè)公司張經(jīng)理

許老師的培訓(xùn)風(fēng)格很親切、很真誠，有很高的職業(yè)素養(yǎng)，深受員工的喜愛。他在員工管理的課程中講的很透徹，很到位，也很貼近實(shí)際的企業(yè)情況，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義——ATC國際教育趙總

我們很喜歡許辰老師的魅力溝通課，她不僅讓我們體會到溝通的主動性和互動性，而且她分享的管理理念也令我們茅塞頓開——深圳賽意科技梁總

許老師的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練課程給我的感受很深刻，通過各種項(xiàng)目活動的參加，使我感覺我身在團(tuán)隊(duì)中的重要性，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該怎樣去打造，現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)缺少的是什么——恒豐銀行濟(jì)南分行戰(zhàn)總

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