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【課程大綱】

我們的心房，就象現(xiàn)實(shí)的房間一樣，需要定時的打掃、清理、裝點(diǎn)才會干凈整潔，舒適宜居。我們要讓自己的心保持能量充盈，也就要象現(xiàn)實(shí)中的人一樣，定時排泄、喝水、進(jìn)食；象現(xiàn)實(shí)中的汽車，定時修理、清洗、加油；象現(xiàn)實(shí)的花草，定時修剪、澆水施肥、曬太陽。

本課程在老師自身多年職場咨詢和職場培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，開發(fā)出的一套針對職場人士啟動心能量、激發(fā)心潛能的課程。課程旨在打造和諧家庭關(guān)系、同事關(guān)系、客戶關(guān)系，提升員工工作績效和幸福指數(shù)。職場生命能量加油站，助力職場人士激發(fā)潛能、持續(xù)燃燒自己，照亮他人！幸福開心生活、高效快樂工作！

【課程目標(biāo)】

1. 透過壓力和情緒管理，增加員工幸福感，幸福生活，快樂工作；

2. 順勢而為，善用壓力和情緒的運(yùn)作規(guī)律，提升工作績效和自身能力；

3. 重塑職業(yè)觀，轉(zhuǎn)變不良的工作思想，打造員工陽光積極心態(tài)；

4. 負(fù)面情緒現(xiàn)場釋放，釋放積壓體內(nèi)多年的情緒，還你一身輕松；

5. 如何高效處理他人情緒，打造和諧家庭與職場人際關(guān)系；

6. 和壓力面對面，釋放體內(nèi)壓力，鏈接高頻能量，顯化外在美好；

7. 生出自身勢能，燃燒自己，照亮他人！持續(xù)的工作投入，沉浸工作幸福感！

8. 知己知彼，客戶性格識別和溝通技巧，化解惱人的摩擦和誤會；

9. 提高辦公室溝通技能，信息傳遞到位，減少工作困擾，舒暢接受工作；

10. 目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)管理、所有設(shè)定的目標(biāo)，必須成為自己的燈塔；

11. 應(yīng)對職業(yè)倦怠、職場拖延、執(zhí)行力不足等常見現(xiàn)象和有效轉(zhuǎn)化；

12. 增加員工歸屬感、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，塑造互幫互助，共同向上的團(tuán)隊(duì)文化；

【課程對象】

全體領(lǐng)導(dǎo)和員工

【培訓(xùn)形式】

課堂講授+團(tuán)體互動體驗(yàn)+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等

【理論支持】

心靈繪畫、意象對話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術(shù)、舞動治療、靈性演講、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學(xué)、行為主義、認(rèn)知心理學(xué)、積極心理學(xué)、社會心理學(xué)、靈氣療法等技術(shù)

【培訓(xùn)特點(diǎn)】 科學(xué)的理論支持+氣氛輕松+生動有趣+實(shí)戰(zhàn)實(shí)用+現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用

【課程收益】

在課程結(jié)束時，學(xué)員將能夠：

掌握：

1.在結(jié)合職場和生活實(shí)際案例的基礎(chǔ)上，通過學(xué)習(xí)繪畫性格識別，行為模式性格識別、團(tuán)隊(duì)成員職業(yè)優(yōu)勢識別、和十幾種管理壓力和情緒的方法，將其運(yùn)用到自身工作、生活中，有效善用職場壓力的積極作用、啟動心的潛能，打造職場高效人際合作，提升職場績效和幸福指數(shù)；

2.現(xiàn)場體驗(yàn)多種技術(shù)帶來的深度探索，統(tǒng)合自身潛意識沖突，管理壓力和情緒，提升自身高頻能量，最終顯化為外在喜悅與成功事件；

3.整合與激發(fā)自身和團(tuán)隊(duì)潛能，點(diǎn)燃自己，照亮他人，成功了團(tuán)隊(duì)和家庭！幸福開心生活、高效快樂工作！

行動計(jì)劃：每個課程模塊結(jié)束時，都將要求學(xué)員根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，針對自身和團(tuán)隊(duì)實(shí)際情況，制定行動計(jì)劃。有效善用壓力和情緒的積極作用、啟動心的潛能，打造職場高效人際合作，提升職場績效和幸福指數(shù)；

【課堂使用工具】

壓力和情緒測試量表、蓋洛普工作投入測試、學(xué)以致用行動表、職業(yè)優(yōu)勢測試量表、秋收倉庫囤積表、各種潛意識溝通工具。

【課程大綱】

導(dǎo)入

1.了解自己的壓力狀況、情緒狀況；

2.匿名寫出兩項(xiàng)最希望改善的工作、生活方面的困擾。

第一部分全面認(rèn)知壓力，了解自己的壓力狀況

本節(jié)目標(biāo)：大致了解壓力“是什么”“為什么”，壓力的積極作用等。從現(xiàn)實(shí)事件出現(xiàn)，到個體感知到壓力的過程剖析，去發(fā)現(xiàn)壓力源不等于壓力感受。不同個體，在面對同一事件時，所產(chǎn)生的壓力感受和行為結(jié)果是不同的。既然解壓存在個體差異性，就認(rèn)知到并堅(jiān)信：壓力是可以管理的！

1.暖身活動：壓力體驗(yàn)

2.現(xiàn)場體驗(yàn)：目標(biāo)、心理壓力與績效；

3.目標(biāo)、壓力是好是壞？

4.目標(biāo)、壓力和績效的關(guān)系？你在高績效的區(qū)域嗎？

5.生理/認(rèn)知/情緒和行為上的逆流能量信號識別；

尋找你的壓力源

三分鐘測試：壓力能量中心類型小測試

6.職場需要哪些積極目標(biāo)與壓力；

視頻分享：職場積極壓力的作用

第二部分善用壓力、管理壓力和激發(fā)潛能，生出人生和職場勢能

本節(jié)目標(biāo)：透過繪畫投射測試、潛意識溝通、潛在性格識別等，了解當(dāng)下每個人的壓力和情緒狀況，以及透視潛在性格特征和造成壓力的性格因素、信念因素、內(nèi)在能量因素、家庭因素、行動力因素、過去未來因素等，進(jìn)而發(fā)揮積極能量，轉(zhuǎn)化消極能量，激發(fā)內(nèi)在潛能，舒緩壓力和情緒，增強(qiáng)應(yīng)對壓力的能力。

一、善用職場壓力和激發(fā)潛力，點(diǎn)燃自己，照亮他人

1.繪畫投射測試：壓力、情緒、潛能、性格的繪畫投射測試：

A.透視你潛在的壓力、情緒、人際關(guān)系、性格等現(xiàn)狀；

B.識別你的心理成長歷程、自我評價、力量感、自信心等心理內(nèi)容；

C.啟用潛意識性格力量達(dá)成高效團(tuán)隊(duì)人際合作、人際溝通；

D.轉(zhuǎn)化自身性格弱勢，提升自信心、力量感、職場熱情和幸福指數(shù)；

E.善用性格弱勢，轉(zhuǎn)化你的潛在壓力、情緒和人生困擾；

F.識別自身能量卡點(diǎn)，持續(xù)燃燒自己，照亮他人！

G.員工運(yùn)用自身性格識別，提升客戶對服務(wù)的滿意度；

H.更多潛意識信息的現(xiàn)場識別與轉(zhuǎn)化提升；

2.某世界五百強(qiáng)企業(yè)職場心理咨詢中的常見問題餅圖展示；

3.如何識別職場員工心理健康并及時轉(zhuǎn)化；

4.壓力事件的收集、整理和壓力能量釋放；

體驗(yàn)：和壓力面對面，釋放壓力，輸入正能量；

5.減壓管理，結(jié)合治標(biāo)和治標(biāo)的方法，深度釋放壓力

A.體驗(yàn)：潛意識層面的壓力釋放--鏈接高頻能量、顯化外在美好；

B.體驗(yàn)：壓力軀體層面的釋放--舒緩壓力，增強(qiáng)抗壓能力

6.團(tuán)隊(duì)互動支持，增強(qiáng)人際互動和人際支持

體驗(yàn)：團(tuán)隊(duì)中洋溢著和諧的能量

二、通過識別潛在性格，改善人際溝通和合作，提升職場能量

1.性格類型快速識別，一張嘴就知道對方要什么；

2.現(xiàn)場識別性格類型與不同性格間的合作共贏方向

3.面對面溝通中，如何傾聽、領(lǐng)會、引導(dǎo)與帶領(lǐng)；

4.不同類型間的溝通模式，行為模式差異識別，讓愛滋生，達(dá)成共贏；

5.提高辦公室溝通技能，信息傳遞到位，減少工作困擾，舒暢接受工作；

三、運(yùn)用潛意識溝通，清點(diǎn)負(fù)能量，生出正能量，增加職場生命動能

1.做個白日夢，給你的心房通風(fēng)透氣，整理內(nèi)在能量

I體驗(yàn)：心房SPA

2.遇見未知的自己，與內(nèi)在自我和解，顯化外在和諧豐盛

3.與內(nèi)在自己合一，汲取天地能量，讓生命充滿喜悅和激情

I體驗(yàn)：運(yùn)用天地能量，滋養(yǎng)內(nèi)在自我，強(qiáng)大自我

4.體驗(yàn)：軀體層面的壓力釋放

5.在各種關(guān)系中和各種場合下，潛在性格可能呈現(xiàn)的優(yōu)劣勢與轉(zhuǎn)化

I 體驗(yàn)：結(jié)合繪畫體驗(yàn)和潛意識溝通中的呈現(xiàn)，現(xiàn)場互動分享

第三部分 放飛心情，啟用情緒能量，幸福開心生活，高效快樂工作

本節(jié)目標(biāo)：

較系統(tǒng)地掌握壓力管理在情緒應(yīng)對和認(rèn)知應(yīng)對兩個層面的配套技術(shù)。

真正認(rèn)清很多壓力和情緒是與自己的不良認(rèn)知有關(guān)，不完全是組織或他人的原因；通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用重塑自身認(rèn)知，釋放體內(nèi)積壓多年的情緒，關(guān)鍵時刻迅速調(diào)整自身和團(tuán)隊(duì)情緒到巔峰狀態(tài)，引導(dǎo)和調(diào)整他人情緒，快速升起心中的太陽等，當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時，能從容應(yīng)對、有效調(diào)整，逐漸成為情緒的主人，為你的生命能量加油。

一、情緒情緒，警醒情緒能量

1.全面認(rèn)知情緒：情緒是什么？

2.情緒是好是壞？情緒從哪里來？

3.情緒模式的認(rèn)知：我們的情緒程式；

4.情緒與健康的心理學(xué)剖析；

心理實(shí)驗(yàn)：憤怒毒素與健康

5.能量檢測，在工作和生活中你更多處于付出還是索取層面

二、讓員工用心工作，用心生活，體驗(yàn)每個當(dāng)下，每天能量充盈

1.讓員工生出好感覺，升起正能量;

I現(xiàn)場情緒釋放體驗(yàn)：和心靈約會

2.釋放積壓在你體內(nèi)多年的負(fù)面情緒能量，還“心”一身輕松；

A.大自然情緒宣泄法;

B.體驗(yàn)：高效實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)法（團(tuán)體）；

3.應(yīng)對工作中的懈怠，激活職場生命活力

案例：職業(yè)倦怠

體驗(yàn)：使用覺知力量，快速升起心中的太陽

4.正能量情緒的補(bǔ)充與每日能量滿滿

體驗(yàn)：青春美麗，能量充盈

5.生活中/辦公室調(diào)整情緒小妙方，快樂生活、輕松工作；

三、心智模式重塑, 打造陽光心態(tài)，生出職場正能量

1.認(rèn)知模式重塑，有效應(yīng)對職場困擾，提升績效和幸福指數(shù)；

A.換框法、五步脫困法；

B.化解人際矛盾，潛意識溝通法；

2.針對人際（同事/客戶/家人）沖突的認(rèn)知重塑；

3.當(dāng)你在能量逆流時，如何迅速轉(zhuǎn)化到能量順流，迅速生出正能量；

角色扮演：讓愛流經(jīng)，沖突與困擾的迅速轉(zhuǎn)化

四、團(tuán)隊(duì)正能量輸入，和巔峰狀態(tài)達(dá)成

1.重要場合，如何迅速調(diào)整個人和團(tuán)隊(duì)能量到巔峰狀態(tài)；

2.人生的藍(lán)圖和狀態(tài)調(diào)整；

3.正能量輸入，迅速現(xiàn)場達(dá)成，激發(fā)自己和他人；

4.管理情緒四大殺手：恐懼、焦慮、抑郁、妒忌；

活動：找到情緒管理的最終核心點(diǎn)，從根本上轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒；

5.激發(fā)出自己和他人潛能，重新煥發(fā)新的活力；

I體驗(yàn)：人際中洋溢著正能量

五、本人和他人情緒能量有效溝通、健康流動，讓員工真正和公司心連心 1.處理本人情緒能量的常見誤區(qū)和有效方式；

2.處理他人情緒中的幾個常見誤區(qū)和有效應(yīng)對；

體驗(yàn)練習(xí)：職場關(guān)系和家庭關(guān)系中的高效處理情緒技巧

3.高效處理他人情緒，打造和諧家庭、客戶、職場人際關(guān)系；

4.你本圓滿富足，如何每天活在富足中；

5.創(chuàng)造你的幸福感受，創(chuàng)造你的幸福人生；

第四部分 鏈接過去，現(xiàn)在、未來力量，心靈旺盛，持續(xù)工作投入

本節(jié)目標(biāo)：根據(jù)“員工80%的問題都是家庭問題”和“人的一生都是0到5歲的重復(fù)”，課程本節(jié)內(nèi)容，旨在通過引導(dǎo)學(xué)員向“前”看，向“內(nèi)”看，向過去自己成長的原生環(huán)境拿力量，補(bǔ)充缺失的愛和心理營養(yǎng)。本節(jié)結(jié)合大量職場真實(shí)案例進(jìn)行分析講解，和配以充足的體驗(yàn)練習(xí)，協(xié)助學(xué)員連接源頭力量，能量滿滿投入當(dāng)下工作和生活。

一、心靈能量模式透視，鑄就職場心靈旺盛

1.心靈能量透視，過去、現(xiàn)在和未來模式；

2.揮別過去，不糾結(jié)不可控制的結(jié)果；

3.向未來要力量，活出當(dāng)下幸福；

測試：心靈能量模式測試

4.你是幸福人生的主人，你是幸福人生的創(chuàng)造者；

二、向過去拿力量、向未來要夢想、增強(qiáng)員工自我價值，幸福活在當(dāng)下

1.人類心理社會發(fā)展階段認(rèn)知與剖析應(yīng)用；

2.照鏡子：各階段中心靈能量的缺失和現(xiàn)實(shí)彌補(bǔ)；

3.行為主義經(jīng)典實(shí)驗(yàn)在幸福人生中的啟示與運(yùn)用；

案例：職場想升職，壓力特別大；

4.職場人際界限與人際合作的內(nèi)在能量呈現(xiàn)與化解

案例：幾個職場人際界限的困擾

5.合理配備你“自我”的力量在關(guān)注圈和影響圈；

案例：世界五百強(qiáng)企業(yè)，幾百人的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，職場中無顏面對他人；

6.從家庭到職場上、下級關(guān)系；新、老員工關(guān)系沖突轉(zhuǎn)化

I案例：我是老員工，公司空降了個領(lǐng)導(dǎo)

I體驗(yàn)：職場和家庭中的人際序位法則，生出愛和力量

三 、健全積極樂觀心智模式，持續(xù)的工作投入，沉浸體驗(yàn)工作幸福感；

1.成功目標(biāo)與幸福目標(biāo)；

2.職場增加每天幸福感的方法；

3.向天生優(yōu)勢要力量，活出自我；

4.任務(wù)與自身能力對比衡量與匹配；

5. 心靈能量旺盛的關(guān)鍵要素剖析和獲取；

6. 重塑工作意義，樂在工作，提升職場幸福感；

四、開啟積極樂觀心靈能量，持續(xù)的工作投入，實(shí)現(xiàn)自己的價值；

1.工作為什么會令人痛苦？

測試：蓋洛普工作投入測試 ；

2.你在給誰打工？感恩心態(tài)：感恩平臺，感恩同事，感恩家人；

3.提升自身能量，你愿意雇傭昨天的自己嗎？

4.注意力等于事實(shí)，注意好的，得到好的；

5.工作帶給你的是什么？錢的流動就是愛的流動；

活動：每日反省格記錄；

第五部分 清除心靈蔽障，點(diǎn)燃職場熱情，燃燒自己，照亮他人

本節(jié)目標(biāo)：結(jié)合常見的職場不良個性和現(xiàn)代職場壓力疑難雜癥，綜合運(yùn)用已講授內(nèi)容，有針對性的對問題各個突破。充分運(yùn)用多種潛意識提升自我潛能，并在現(xiàn)實(shí)中不斷去練習(xí)和強(qiáng)化，以降低不良壓力干擾。當(dāng)內(nèi)心力量提升后，面對同樣的情境，壓力感受會降低。從而化壓力為動力，勇敢直面挑戰(zhàn)與困境；創(chuàng)造理想工作績效，盡享美麗人生。

一、識別職業(yè)不良個性，進(jìn)行行為糾偏，增強(qiáng)執(zhí)行力

1. A型人格與敵意心態(tài)與糾偏；

2．完美主義個性與糾偏；

3．拖延癥個性識別與糾偏；

4．抱怨成癮傾向模式與糾偏；

5. 習(xí)得性無助和習(xí)得性悲觀主義與糾偏；

6．過度敏感人格與糾偏；

二、善用激勵效果的目標(biāo)，提升自我效能感，持續(xù)燃燒出職場激情

1.企業(yè)員工心理資本測試；

2.看清你的自我效能感缺失在何處；

5.你愿意雇傭昨天的自己嗎？

3.具有激勵作用的職場目標(biāo)設(shè)定要素；

4.目標(biāo)設(shè)定與自我效能感的關(guān)系；

案例1：企業(yè)中層的困惑，我要辭職嗎？

5.所有設(shè)定的目標(biāo)，必須成為自己的燈塔；

體驗(yàn)：初心的激情與持續(xù)力量的獲得

6.你弱小困難就大，你強(qiáng)大困難就小，如何讓自身強(qiáng)大的體驗(yàn)分享；

案例2：企業(yè)高層說，我在企業(yè)中的地位岌岌可危，無法專心工作；

三、善用日常生活和工作中的小技巧，持續(xù)激起對生命的熱愛和職場的熱情

1.金錢的流動就是愛的流動，流經(jīng)你的錢都不曾真正的離開；

2.如何扭轉(zhuǎn)金錢逆流或負(fù)債，用你現(xiàn)在所擁有的去獲得更多金錢；

3.如何花錢，讓你處于金錢的順流，讓宇宙源源不斷給你錢花；

4.日常生活中，如何創(chuàng)造有利于金錢、健康，增進(jìn)夫妻情感的環(huán)境 ；

5.如何善用交友和娛樂，打造自身吸鐵石鐵能量，吸引來想要的人、事物；

6.家庭和職場關(guān)系中，如何放下期待，保證自身能量的自控性；

7.家庭關(guān)系中，如何尊重彼此小宇宙的運(yùn)作，開出幸?；ǘ?；

8.工作生活中，當(dāng)你處于能量逆流時間，如何迅速轉(zhuǎn)化。

第六部分 和諧人際關(guān)系/客戶關(guān)系和團(tuán)隊(duì)凝聚力提升，增強(qiáng)人際支持，改善壓力

本節(jié)目標(biāo)：根據(jù)“職場壓力很大部分來自人際溝通和人際合作的壓力”，本節(jié)內(nèi)容通過職業(yè)優(yōu)勢性格識別、團(tuán)體繪畫、向過去角色說再見等活動，深入了解自己和他人的人際溝通模式、充電模式、人際合作模式、感官收集信息模式，未來模式及潛在團(tuán)體動力等，從而了解人性特點(diǎn)，知己知彼，善用一把鑰匙開一把鎖，化解人際摩擦，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，減輕人際沖突帶來的壓力感受。

一、自我形象重塑與和團(tuán)隊(duì)建立連接

1.增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，塑造互幫互助，共同向上的團(tuán)隊(duì)文化；

2.與團(tuán)隊(duì)建立連接，增強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)歸屬感；

活動體驗(yàn)：我是誰？

3.自我認(rèn)知與打破舊的自我形象，重塑新的自我形象；

活動體驗(yàn)：你來我往

4.團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)激情打造

案例分享：如何讓我的下屬有激情？

5.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員互動、理解、溝通、合作；

二、運(yùn)用職業(yè)優(yōu)勢識別，分析團(tuán)隊(duì)火力，改善壓力

1.全員職業(yè)優(yōu)勢識別和壓力指數(shù)掃描；

2.發(fā)現(xiàn)你團(tuán)隊(duì)里的隱形高手（銷售/管理/后勤/創(chuàng)新）；

3.釋放心靈被壓抑的角落，提升職業(yè)正能量；

4.團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢互補(bǔ)：如何讓10個人發(fā)揮12個人的效率；

5.人崗匹配中，員工的優(yōu)勢和劣勢篩查；

6.知己知彼，系統(tǒng)思考人際沖突，化解惱人的人際摩擦和誤會；

三、打通職場、生活任督二脈，快樂生活，高效工作

1.從婚姻情感家庭到事業(yè)動力；

I體驗(yàn)：家庭關(guān)系對職場關(guān)系的影響；

2.家庭、職場中，地球人和外星人的高效溝通；

3.如何實(shí)現(xiàn)新員工、老員工的合作共贏；

4.如何實(shí)現(xiàn)上下級和諧關(guān)系建立；

5.團(tuán)隊(duì)人際關(guān)系中的危機(jī)處理；

I體驗(yàn)：職場人際關(guān)系法則

四、共繪藍(lán)圖，團(tuán)體互動體驗(yàn)活動

1.引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員自我認(rèn)知/相互認(rèn)知，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；

2.識別團(tuán)隊(duì)中人際界限跨越,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間良性人際互動；

3.識別團(tuán)隊(duì)成員間的獨(dú)立工作與團(tuán)隊(duì)合作并調(diào)整改善；

4.識別團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)定/溝通/計(jì)劃中的優(yōu)勢和劣勢并改善；

5.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)向心力、戰(zhàn)斗力、歸屬感；

6.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃性、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、溝通力；

7.團(tuán)隊(duì)合作中的優(yōu)點(diǎn)和存在的問題識別并改善；

8.團(tuán)體潛意識動力篩查，透視團(tuán)體互動合作中的背后深層需要

胡老師

【專業(yè)資質(zhì)】

新浪網(wǎng)女性頻道心理咨詢師

中國科學(xué)院中科啟智心理學(xué)院特聘專家

中國科學(xué)院工商管理碩士、心理學(xué)碩士

國家注冊心理咨詢師、企業(yè)培訓(xùn)師

先后任國家電網(wǎng)北方中心、北京移動、北京市

懷柔區(qū)司法局、中國工商銀行、中國郵儲銀行、

中國移動設(shè)計(jì)院EAP心理咨詢師、培訓(xùn)師，有

豐富的企業(yè)EAP工作經(jīng)驗(yàn)

學(xué)習(xí)和擅長意象對話、家庭系統(tǒng)排列、繪畫心理、

沙盤心理、舞動治療、靈氣療法、人體次元療法、

NLP教練技術(shù)、音樂心理劇、身心能量整合療愈、

時間線催眠等療法

【課程特點(diǎn)】

課程運(yùn)用多種技術(shù)，讓學(xué)員在輕松、活潑、愉快、高能量的互動的體驗(yàn)中，領(lǐng)悟自身內(nèi)在特點(diǎn)、挖掘自身潛能、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)互動、團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)體歸屬感。

多種技術(shù)相結(jié)合的體驗(yàn)和互動，讓學(xué)員在繁重的工作之余，體驗(yàn)豐富多樣的活動，回歸到孩童般的純真和快樂。課程注重工作和生活的平衡、提升內(nèi)在與關(guān)注外在的平衡，注重員工幸福指數(shù)與提升績效的平衡。助力職場人士開心幸福生活、快樂高效工作。

【訓(xùn)練方法】

教案講授+團(tuán)體互動體驗(yàn)+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等

【理論支持】

心靈繪畫、意象對話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術(shù)、舞動治療、靈性演講、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學(xué)、行為主義、認(rèn)知心理學(xué)、積極心理學(xué)、社會心理學(xué)、靈氣療法等技術(shù)。

【從業(yè)經(jīng)歷】

市場總監(jiān)、總裁助理

企業(yè)管理咨詢師、企業(yè)EAP心理咨詢師/培訓(xùn)師

【擅長領(lǐng)域】

戀愛婚姻家庭情感、親子教育與親子關(guān)系；女性心理問題、女性心理調(diào)適與心靈成長；職場人群心理困擾、職業(yè)困惑、職業(yè)倦怠、職業(yè)生涯規(guī)劃；人際關(guān)系與溝通、自我成長；壓力調(diào)適與情緒管理；高考相關(guān)的緊張、親子溝通、和相關(guān)困擾；心理減壓＆快樂工作；有效溝通技巧實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練；團(tuán)隊(duì)關(guān)系等。

【主講課程】

《啟動潛意識力量舒緩你的壓力和情緒》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)能力提升》、

《情緒管理和陽光心態(tài)》、《壓力管理和正能量》、《教練技術(shù)與人際溝通》、

《員工性格優(yōu)勢識別和團(tuán)隊(duì)潛能激發(fā)》、《生命動力工作坊》、《親子關(guān)系》、

《企業(yè)組織系統(tǒng)排列EAP》、《心理素質(zhì)提升》、《遇見未知的自己》、

《兩性婚戀》等。

【服務(wù)客戶】

曾為如下公司進(jìn)行各類主題咨詢和培訓(xùn)：

中國移動通信集團(tuán)北京有限公司（系列培訓(xùn)12期）、中國郵政儲蓄銀行（系列培訓(xùn) 5期）、國家電網(wǎng)公司（系列咨詢多期和系列培訓(xùn)20期）、北京市懷柔區(qū)司法局（系列咨詢多期和系列培訓(xùn)15期）、中國移動設(shè)計(jì)院（培訓(xùn)和系列咨詢）、中國民生銀行（系列培訓(xùn)5期）、中國工商銀行（培訓(xùn)和系列咨詢）、中國農(nóng)業(yè)銀行、大唐電信科技股份有限公司、北京市水利規(guī)劃設(shè)計(jì)研究院（培訓(xùn)和系列咨詢）、中國惠普有限公司、美國Sun公司、、清華大學(xué)MBA總裁班、北京歌華有線客戶服務(wù)信息咨詢有限公司（系列培訓(xùn)8期）、中國評劇院、西經(jīng)醫(yī)院管理研究院、卡耐基演講口才班學(xué)員心理素質(zhì)（系列培訓(xùn)15期）、中科院行管局科傳處舉辦的中小學(xué)教師（系列培訓(xùn)16期）、中國科學(xué)院中科啟智心理學(xué)院教職工和家屬（系列培訓(xùn)3期）、北京克拉斯家居有限公司、中國大冢制藥有限公司、北京妮可形象禮儀設(shè)計(jì)心理素質(zhì)課程、天津米瘦國際，北京厚美德生物科技、寧夏天元錳業(yè)（集團(tuán)）有限公司、國安社區(qū)（北京）網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有限公司、中國航空器材有限責(zé)任公司、中視衛(wèi)星電視節(jié)目有限責(zé)任公司。

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