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課程意義：

時間是世界上最充分的資源，每個人都擁有24小時的一天,然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業(yè)人士有一個共同特點,他們都是管理時間的高手，而低效率的工作人員則無一例外地都不擅于管理時間。本課程以哈佛商學(xué)院管理教程為基礎(chǔ)，根據(jù)中國企業(yè)實際情況，同時結(jié)合講師多年實踐心得，通過對時間管理重要性的講解，通過對人們?nèi)粘９ぷ髦性跁r間管理上存在誤區(qū)的分析及時間管理方法、技巧的講解，幫助學(xué)員進行有效的時間管理、提高工作效能，快速獲得成功。這不僅是一個提高工作質(zhì)量的課程，更是一個提高生命質(zhì)量的課程，它將使您的事業(yè)與個人生活獲得更為妥善的安排。

課程對象：

適合各層級人員以及對該課題感興趣的人士。

課程收益：

1、明確時間管理的重要性2、了解時間管理的由來及演變3、熟練運用目標設(shè)定與時間管理的方法4、了解時間浪費的外在因素與內(nèi)在因素并掌握相應(yīng)的解決方法5、明確健康管理的意義，了解科學(xué)睡眠、飲食及運動的方法；

6、掌握會前、會中、會后的會議組織與管理方法；

7、掌握授權(quán)的原則與方法8、掌握排除干擾的方法

9、了解拖延對事業(yè)與健康的危害，掌握應(yīng)對拖延的方法；

10、了解學(xué)習(xí)與遺忘的規(guī)律，掌握提升學(xué)習(xí)力的方法；11、掌握各類科技工的運用，提升工作效能；

課程大綱：

上篇：時間管理應(yīng)用

頭腦風暴：如何處理繼承的財產(chǎn)？

解析人生要走過的三個階段

學(xué)員自檢：你的生命里還有多少時間？

第一章、時間管理概述

一、時間的價值:

1、有形價值

2、無形價值

二、時間的重要性：不能管理時間，便什么也不能管理。（彼得.德魯克）

三、時間的定義

四、時間的基本元素

五、時間的4個特性：

1、供給毫無彈性

2、無法累積

3、無法取代

4、無法失而復(fù)得

六、時間管理的關(guān)鍵

七、糟糕時間管理的3種狀態(tài)：忙、盲、茫

八、時間管理是一種態(tài)度

《金剛經(jīng)》戒定慧的意義

視頻欣賞：彭于晏的自律

九、時間管理是一種習(xí)慣：早起、記錄、專注

工具應(yīng)用：番茄工作法

十、時間的分類：大塊時間、零碎時間、固定時間、安靜時間、彈性時間

第二章、時間管理的原則和方法

一、四代時間管理方法介紹：

1、第1代：時間增加和建立備忘錄；

2、第2代：工作計劃和時間表；

3、第3代：對任務(wù)排列優(yōu)先順序；

案例分析：生命中的大石頭

工具介紹：時間管理的神器-4D原則

現(xiàn)象展示：關(guān)注每個象限所帶來的不同結(jié)果

小組演練：根據(jù)四象限理論幫助Tim將一天的工作進行分類

4、第4代：以方向性為導(dǎo)向（正北法則）

二、普通人與時間管理高手的時間安排

三、高效時間管理的四個建議

四、華為時間管理方法解析

法寶一：以SMART為導(dǎo)向的目標原則

法寶二：關(guān)注第二象限的四象限原則

法寶三：趕跑時間第一大盜的韻律原則

法寶四：執(zhí)著于流程優(yōu)化的精簡原則

五、要事第一的理念和行為

1、解析帕累托原則及其驚人的社會現(xiàn)象

2、打棗理論&木桶理論

3、做正確的事與正確的做事（Do right things& Do things right）

4、要事的兩大標準

5、如何做到要事第一

工具介紹：一周時間運籌法

六、盯緊你的目標

案例分析：獵狗與土撥鼠的啟示

小組討論：為何要設(shè)定目標？

數(shù)據(jù)調(diào)查：有多少人擁有目標？

1、目標的種類

2、設(shè)定目標的原則：SMART原則

學(xué)員演練：用SMART原則設(shè)定你今年的工作目標；

七、以終為始的原則和方法

案例分析：以結(jié)果為導(dǎo)向的經(jīng)典演繹

學(xué)員演練：用以終為始的方法，想象你五年后在做什么？

八、時間管理的五字策略：快、準、空、多、閑；

下篇：工作效能提升

第三章、工作效能提升之健康管理

一、健康管理的戰(zhàn)略意義

二、高效能人士的睡眠：時長&時辰

三、科學(xué)飲食提升工作效能

1、34飲食原則

2、飲食的紅、黃、綠燈

4、運動提升活力：有氧&無氧

第四章、工作效能提升之排除干擾

案例分析：緣何一天如此繁忙？

一、影響效能的外在因素分析及解決辦法

1、用人不當

2、權(quán)責混淆

3、進度失控

4、資料不全

5、會議耽誤

6、文件復(fù)雜

7、電話干擾

8、不速之客

案例分析：背上的猴子（猴子管理法則的啟示）

二、影響效能的內(nèi)在因素分析及解決辦法

1、計劃欠妥

2、貪求過多

3、事必躬親

4、條理不清

5、欠缺自律

6、無力拒絕

7、做事拖延

第五章、工作效能提升之會議管理

一、看Apple、Facebook、Tesla、Google、Amazon、Yahoo如何開會；

二、會前準備事項

1、選定與會人員

2、準備會議議程

3、準備會議室及相關(guān)設(shè)備

4、會議資料提前打印

學(xué)員演練：挑選與會人員

工具介紹：會議議程格式

三、什么情況下有必要開會

四、什么情況下沒必要開會

五、會議的主持

1、如何成功地開始會議

2、會議主持人提問技巧：棱鏡型、環(huán)形、廣播型、定向型；

3、如何圓滿地結(jié)束會議

4、靈活應(yīng)對會議的困境：會議的控場

學(xué)員演練：會議控場能力演練

五、會議的結(jié)束

1、會議的總結(jié)

2、會議禁忌事項

案例分析：失敗的新產(chǎn)品開發(fā)研討會議

工具介紹：會議安排表模板

第六章、工作效能提升之授權(quán)管理

一、授權(quán)的定義

二、不能有效授權(quán)的原因

三、授權(quán)的優(yōu)點

四、因人而異的授權(quán)：

1、對不夠成熟的人如何授權(quán)

2、對成熟的人如何授權(quán)

五、授權(quán)的注意事項：

1、如下事項不應(yīng)授權(quán)：保留自己職責范圍內(nèi)的主要權(quán)利

2、如下事項可授權(quán)：具有一定的難度和挑戰(zhàn)，下屬具有相應(yīng)的經(jīng)驗和技能。

3、應(yīng)該授權(quán)的：下屬過去不能勝任的，但是現(xiàn)在可以勝任的，風險不大。

4、必須授權(quán)的：風險小，不影響大局。

六、授權(quán)的原則：

1、相近原則

2、授要原則

3、明責授權(quán)

4、動態(tài)原則：單項授權(quán)、條件授權(quán)、定時授權(quán)；

第七章、工作效能提升之絕不拖延

學(xué)員自檢：拖延商數(shù)測驗

1、拖延的危害

2、拖延的原因

3、克服拖延三步曲

第八章、工作效能提升之學(xué)習(xí)力提升

1、學(xué)習(xí)金字塔解析

案例分析：直擊美國課堂

2、解析“艾賓浩斯遺忘曲線”

3、八大遺忘周期

4、八大記憶周期

5、鞏固記憶的方法

6、弗曼學(xué)習(xí)法

第九章、工作效能提升之善用“利器”，事半功倍。

1、提升Office軟件純熟度

2、沒有記錄就沒有發(fā)生-印象筆記

3、聯(lián)系人管理

4、電子日歷應(yīng)用

5、錄音軟件：易錄

6、掃描軟件：掃描全能王

7、倒計時軟件：Timers

8、選擇工具的原則

End.

張老師

張老師簡介

管理課程職業(yè)講師

管理培訓(xùn)方案定制專家

10年以上世界500強職業(yè)經(jīng)理人實戰(zhàn)經(jīng)驗

PTT國際職業(yè)高級培訓(xùn)師

廣東省大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)特邀講師

西安交大人文社科學(xué)院高層次培訓(xùn)中心高級研修班特聘講師

上海培訓(xùn)協(xié)會（STA）理事

溫室氣體排放主任審核員

產(chǎn)品碳足跡產(chǎn)品生命周期主任審核員

信息安全管理體系ISO 27001主任審核員

張老師曾歷任三星（中國）華南大區(qū)區(qū)域經(jīng)理、戴爾（中國）西南大區(qū)、西北大區(qū)區(qū)域經(jīng)理、英國標準協(xié)會(British Standards Institution)BSI商學(xué)院高級經(jīng)理職務(wù)，擁有十多年的跨國公司職業(yè)經(jīng)理人生涯，對員工職業(yè)化塑造、管理者管理能力提升、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通與沖突解決、執(zhí)行力提升等領(lǐng)域有著豐富的實戰(zhàn)和培訓(xùn)經(jīng)驗，對企業(yè)運營及風險管控亦有切身體會。近年來專注與世界500強企業(yè)及上市公司進行管理素質(zhì)類培訓(xùn)合作，熟知各類企業(yè)運營風格及痛點短板，就培訓(xùn)工具能給企業(yè)和員工帶來哪些益處有獨到的見解。

主講課程

《MTP-中層管理技能提升》《卓有成效的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》

《打造卓越執(zhí)行力》 《卓越管理者的管理溝通》

《職業(yè)化塑造》 《高效時間管理與工作效能提升》

《高績效團隊建設(shè)與管理》 《職場精英的溝通影響力》

授課風格

縝密、系統(tǒng)：追求鞭辟入里、入木三分的實效。

超強的感染：語言風趣幽默而不失風雅。案例豐富生動，講解深入淺出，寓觀念于談笑間，蘊哲理于詼諧中！

心靈的震撼：從學(xué)員內(nèi)心深處出發(fā)，深刻而不失通俗，犀利而不失韻味；追求每一個細節(jié)和案例觸動學(xué)員的心靈，使思想產(chǎn)生共鳴！

持久的影響：理論+實踐+案例，使學(xué)員主動思考，系統(tǒng)掌握操作方法，真正達到學(xué)以致用！

部分客戶：

創(chuàng)維集團、安時達、中海油集團、國家電網(wǎng)、中國電信山東省公司、中國電信河北省公司、湖北荊州移動、珠海松下、交通銀行新疆分行、東莞市人力資源與社會保障局、深圳廣電集團、天威視訊（深圳）有限公司、可可小愛、施耐德、桂林市開發(fā)區(qū)管委會、唐朝國旅、桂林星漢科技有限公司、廣西易道網(wǎng)絡(luò)科技有限公司、貝叢醫(yī)療科技、云南騰龍物流……

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