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課程介紹

冷靜的情緒，清醒的頭腦，全然的信心

在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，個(gè)人在工作和生活中均面臨著生存及發(fā)展壓力，復(fù)雜的人際關(guān)系和外部環(huán)境，不緊影響他們的身體狀況，而且影響企業(yè)目標(biāo)的有效達(dá)成，影響企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。企業(yè)職員常遇以下問題——

不知情緒化的變動(dòng)源自何處，無法及時(shí)排解？

如何識(shí)別自己的情緒并管理它？

如何感知他人的情緒？

針對(duì)以上問題，我們特邀搜狐首席心理咨訊專家安雅老師，與我們一同分享《智慧人生-情商管理》的精彩課程?！吨腔廴松?情商管理》課程將從情緒管理、思維突破兩個(gè)方面著手，提供簡單獨(dú)特的實(shí)用心理學(xué)方法并配合演練，提升學(xué)員的情緒處理能力，讓學(xué)員透過對(duì)自己及他人情緒的了解及支持，使他們?cè)诔錆M壓力的職場(chǎng)中，能夠保持正面、積極的心態(tài)面對(duì)各種矛盾與沖突，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展，活得更輕松、更快樂、更成功。

適用對(duì)象

中基層管理者及想要提升自我的員工

課程收獲

1、全面了解情商

2、掌握快速處理負(fù)面情緒的技巧

3、掌握更有效的管理情緒從而長久保持良好正面心態(tài)的方法

4、通過卓越的思維方式管理情緒使工作生活更輕松美好

課程特色

講師在培訓(xùn)方面有多年的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，自主研發(fā)設(shè)計(jì)一系列新穎、互動(dòng)性強(qiáng)、廣受各界學(xué)員認(rèn)可與好評(píng)的體驗(yàn)式（Experiential Learning）訓(xùn)練課程。

課程大綱

第一單元、人生成功的秘訣——情商管理的意義

一、情商管理的意義-[人生成功的秘訣]

二、情商管理的核心內(nèi)容-[情商的五環(huán)]

三、情緒的智慧-[冰山原理]

四、四種情緒及有效處理負(fù)向情緒的臨床技術(shù)

第二單元、提升自我覺察能力—思維與情緒的力量

一、思想與信念的力量

1、［ABC法則］

2、擴(kuò)展積極的信念

第三單元、增強(qiáng)自我控制能力—情商管理的策略與技術(shù)

一、堅(jiān)定的自我價(jià)值－［重塑自我心像］

二、提升情緒智能—［內(nèi)觀法］

三、處理負(fù)面情緒—［換框法］

四、處理激動(dòng)情緒—［打破狀態(tài)法］

第四單元、敏銳的人際覺察力—感知他人情緒的方法

一、解讀他人線索、識(shí)別他人的情緒

二、處理他人的情緒、提升他人理性力量

第五單元、影響他人的藝術(shù)—攜手并進(jìn)、共創(chuàng)輝煌

一、主動(dòng)出擊－［打破人際定勢(shì)］

二、提升影響力的法寶—［同步帶領(lǐng)法］

安老師

國際職業(yè)培訓(xùn)師 國家二級(jí)(高級(jí))心理咨詢師 NLP神經(jīng)語言學(xué)國際認(rèn)可執(zhí)行師 清華大學(xué)-天慈基金會(huì)特約講師 紐翰斯心理工作室特約講師 搜狐網(wǎng)情感頻道 特約心理咨詢師 安雅老師自98年開始從事專業(yè)培訓(xùn)授課工作，自2001年開始從事培訓(xùn)管理工作,迄今已有8年多的培訓(xùn)管理與授課經(jīng)驗(yàn),先后服務(wù)于摩托羅拉、美國安達(dá)高集團(tuán)等全球五百強(qiáng)企業(yè)，擔(dān)任培訓(xùn)經(jīng)理、高級(jí)培訓(xùn)顧問等培訓(xùn)管理職務(wù)。累計(jì)授課兩百余場(chǎng)、培訓(xùn)學(xué)員六千余人次。 在豐富的管理經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，安雅老師還具備專業(yè)的心理學(xué)素養(yǎng)，師從中科院心理研究所和美國精神心理研究所多位中外著名教授以及華人NLP大師張國維博士，獲國家二級(jí)心理咨詢師、國際NLP執(zhí)行師、中美精神心理咨詢師等專業(yè)資格。對(duì)實(shí)用心理學(xué)、人本心理學(xué)等有著深入的了解和鉆研，并通過實(shí)際操作獲得了非常豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。擅長將心理學(xué)與人際、管理相結(jié)合，設(shè)計(jì)講授以專業(yè)心理學(xué)為基礎(chǔ)的實(shí)用管理課程。

曾服務(wù)客戶： 摩托羅拉、空中客車、波音集團(tuán)波海航空、拜爾醫(yī)藥集團(tuán)、法國達(dá)能集團(tuán)、LG(中國)、馬士基（中國）、DHL、安利（中國）、瑞士徠卡、安捷倫科技有限公司、索尼愛立信、中國移動(dòng)集團(tuán)、北京移動(dòng)、廣州移動(dòng)、中國網(wǎng)通集團(tuán)、新浪、搜狐、北京天倫王朝酒店、北京銀行系統(tǒng)、廣東美的集團(tuán)、江蘇銀寶等。 培訓(xùn)領(lǐng)域： 在培訓(xùn)方面有多年的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，主要專注的領(lǐng)域?yàn)槿穗H關(guān)系的藝術(shù)、情商管理、壓力管理、管理心理學(xué)、性格心理學(xué)、卓越團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、專業(yè)演講訓(xùn)練、TTT-培訓(xùn)培訓(xùn)師、職場(chǎng)素養(yǎng)、企業(yè)文化、靜心工作坊等方面的培訓(xùn)。

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在線報(bào)名：智慧人生-情商管理(上海)