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情緒力量--工作效能提升

【課程編號(hào)】:NX25411

【課程名稱】:

情緒力量--工作效能提升

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:1天,6小時(shí)/天

【課程關(guān)鍵字】:情緒力量培訓(xùn)

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【課程背景】

高爾基曾說(shuō):”工作快樂(lè),人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地獄。“

工作的好與壞不在于工作內(nèi)容本身,而在于我們對(duì)它的認(rèn)知。讓員工工作不滿的是不平衡的心態(tài)和無(wú)法自我管理的情緒壓力,因此,快樂(lè)且高效工作的源頭在于學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)壓力,并與壓力共舞,化壓力為動(dòng)力,從而實(shí)現(xiàn)成就與感受的雙重收獲。

本課程通過(guò)讓員工認(rèn)識(shí)到壓力的本質(zhì),探知在工作中產(chǎn)生壓力的根本原因,并通過(guò)一系列壓力管理的方法來(lái)重新建立對(duì)自我與工作的認(rèn)知,助力員工合理壓力管理來(lái)建立自身發(fā)展與企業(yè)發(fā)展之間互助雙贏的關(guān)系,提升工作效能。

【課程特色】

1.結(jié)合授課者十余年團(tuán)隊(duì)管理及心理學(xué)知識(shí)經(jīng)驗(yàn),去粗取精,避免紙上談兵;

2.從員工真實(shí)內(nèi)心世界入手,用引導(dǎo)式課堂模式讓學(xué)員快速掌握有效的自我認(rèn)知技巧,進(jìn)行有效的壓力管理;

3.融入游戲?qū)?、案例分析、模擬實(shí)戰(zhàn)等多元化的教學(xué)手段,使學(xué)員在樂(lè)趣中運(yùn)用陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)壓力,化壓力為動(dòng)力;

4.基于教練技術(shù)和行動(dòng)學(xué)習(xí)法的教學(xué)方式,學(xué)員易于接受和吸收;

5.所授技巧科學(xué)實(shí)用,學(xué)員受益明顯、見(jiàn)效快。

【適用對(duì)象】:

全體職場(chǎng)人士

【課程大綱】

第一講:情緒管理探微(講授+討論)

一、為什么要進(jìn)行情緒管理

破冰:人與船的畫像--與潛意識(shí)對(duì)話

1、案例:喋喋不休的核心客戶養(yǎng)育

2、關(guān)于壓力的歷史數(shù)據(jù)

3、壓力與工作績(jī)效的關(guān)系

4、馬斯洛需要層次理論與職場(chǎng)壓力管理之間的關(guān)系分析

5、自我心理冰山解讀

冰山第一層:情緒感受

冰山第二層:觀點(diǎn)

冰山第三層:期待

冰山第四層:渴望

冰山第五層:潛意識(shí)中的自我

二、高情商情緒管理

1、理性角度看待情緒

2、情緒ABC理論及案例分解

3、如何從“知道”到“做到”

4、情緒力量--六秒鐘情商

5、情緒與內(nèi)感官經(jīng)驗(yàn)元素

6、自我與角色角度看待情緒

7、有效的目標(biāo)設(shè)定

三、壓力管理知識(shí)概述 (引導(dǎo)討論式)

1、認(rèn)識(shí)壓力--治愈自尊

2、互動(dòng)分析:我的壓力來(lái)源

3、內(nèi)部壓力源解析

3.1如何應(yīng)對(duì)不能自我肯定的局面

3.2如何應(yīng)對(duì)追求完美的心理狀態(tài)

4、外部壓力源解析

4.1認(rèn)知壓力

4.2人際壓力

4.3輿論壓力

4.4環(huán)境壓力

4.5勝任力壓力

5、壓力的正面作用與負(fù)面影響

6、壓力效應(yīng)及其運(yùn)用

7、互動(dòng):視覺(jué)引導(dǎo)卡溝通中的壓力釋放

三、高效自我認(rèn)知的三個(gè)核心問(wèn)題

1、我是誰(shuí)——自我正確認(rèn)知和定位

2、我要到哪里去——清晰的職業(yè)目標(biāo)

3、我怎么去——策略、計(jì)劃、方法和資源

4、互動(dòng)討論:我在工作中扮演什么角色

四、互動(dòng):壓力測(cè)試與討論

第二講:職場(chǎng)壓力管理(講授+測(cè)試+討論)

案例:職業(yè)大咖的幸福人生

一、我的潛能象限

1.公開(kāi)我--獲得認(rèn)同

2.隱私我--激發(fā)共鳴

3.背脊我--建立信任

4.潛在我--激發(fā)潛能

二、互動(dòng)測(cè)評(píng)與討論:我的壓力診斷

三、壓力緩解

1、啟動(dòng)減壓閥--我的心靈秘境

2、運(yùn)用減壓器--空間減壓

3、融入減壓群--擴(kuò)大公開(kāi)象限,獲得共情溝通

4、建立減壓態(tài)--陽(yáng)性強(qiáng)化與情緒釋放

四、職場(chǎng)中的問(wèn)題解決

1、可以克服的困難解決辦法

2、無(wú)法逾越的障礙應(yīng)對(duì)

3、無(wú)法控制的事情的心理調(diào)節(jié)

五、職場(chǎng)情緒應(yīng)對(duì)

1、故事:小鬧鐘的恐懼

2、案例:A先生與B先生的一天

3、費(fèi)斯汀格效應(yīng)--做情緒的主人

六、頭腦風(fēng)暴:抗壓能力提升(自我剖析+小組分享+課堂交叉分享)

第三講:工作效能提升 (引導(dǎo)探索+討論)

一、四象限法解析

1、重要--緊急事項(xiàng)的處理

2、重要--不緊急事項(xiàng)的處理

3、不重要--緊急事項(xiàng)的處理

4、不重要--不緊急事項(xiàng)的處理

二、興趣島與職業(yè)優(yōu)勢(shì)探索

1、我的核心職業(yè)需求

2、我的核心職業(yè)興趣

3、如何化興趣為職業(yè)優(yōu)勢(shì)

4、差異化職業(yè)態(tài)的效能提升

三、自我定位與自我評(píng)估

1、如何找出自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力

2、自身職業(yè)天賦特質(zhì)SWOT分析

3、勾畫自身的能力結(jié)構(gòu)

四、鏈接職業(yè)幸福感與工作效能提升

1、職業(yè)興趣與工作內(nèi)容轉(zhuǎn)化

2、職業(yè)特質(zhì)與發(fā)展目標(biāo)轉(zhuǎn)化

3、職業(yè)優(yōu)勢(shì)與職業(yè)技能轉(zhuǎn)化

4、如何用核心能力兌換價(jià)值

五、互動(dòng):我的職業(yè)突破密碼(資源探索與瓶頸突破)

第四講:職場(chǎng)壓力管理行為轉(zhuǎn)化(引導(dǎo)探索+作業(yè)呈現(xiàn))

一、個(gè)性與壓力管理

1、完美型特點(diǎn)與壓力管理

2、執(zhí)著型特點(diǎn)與壓力管理

3、活躍型特點(diǎn)與壓力管理

4、孤獨(dú)型特點(diǎn)與壓力管理

5、依戀型特點(diǎn)與壓力管理

6、沖動(dòng)型特點(diǎn)與壓力管理

7、憂慮型特點(diǎn)與壓力管理

8、社交紊亂型特點(diǎn)與壓力管理

9、自戀型特點(diǎn)與壓力管理

二、壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑

1、調(diào)整心態(tài)

2、知識(shí)拓展

3、技能提升

4、外部資源有效利用

5、減壓游戲:工作--生活平衡轉(zhuǎn)輪

三、課程回顧與行動(dòng)轉(zhuǎn)化

互動(dòng):心理暗示的力量

1、引導(dǎo)式內(nèi)容總結(jié)

2、學(xué)員不同版塊的心得與經(jīng)驗(yàn)分享

3、小組討論:制定快樂(lè)清單

劉老師

劉映吟老師--服務(wù)營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)高級(jí)講師

簡(jiǎn)介/CURRICULUM VITAE

劉映吟 講師

● 17年金融業(yè)務(wù)管理經(jīng)驗(yàn)與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)

● 四川大學(xué)工商管理碩士

● 四川大學(xué)高管研修班特聘講師

● 四川師范大學(xué)客座副教授

● CFP 國(guó)際金融理財(cái)師

● 中國(guó)心理學(xué)會(huì)認(rèn)證咨詢師

● ACI國(guó)際注冊(cè)心理咨詢師

● Lynn Lott鼓勵(lì)咨詢師

● 亞太心理協(xié)會(huì)EAP企業(yè)員工心理指導(dǎo)師

● 人力資源經(jīng)濟(jì)師

● 國(guó)際管理沙盤認(rèn)證講師

● 曾任銀行分行零售銀行部負(fù)責(zé)人/支行行長(zhǎng)

● 曾任總行私人銀行業(yè)務(wù)管理負(fù)責(zé)人

● 豆音尚閣聲音教育創(chuàng)始人

● 國(guó)家規(guī)劃教材編委委員、《商務(wù)談判》副主編

授課風(fēng)格/TEACHING STYLE

● 邏輯嚴(yán)謹(jǐn),抽絲剝繭

● 情境分析,深入淺出

● 授之以魚,授之以漁

● 結(jié)果導(dǎo)向、實(shí)操落地

核心優(yōu)勢(shì)/CORE ADVANTAGES

● 11年銀行業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)+6年本科高校教學(xué)經(jīng)驗(yàn),理論與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合派專家講師

● 分別在銀行支行+分行+總行擔(dān)任一線業(yè)務(wù)和中高層管理崗位,深入了解市場(chǎng)與學(xué)員

● 課程平均分9.8,為多年銀行、保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)30家以上分支機(jī)構(gòu)授課,金融業(yè)超高返聘率

● 持有銀行從業(yè)、證券從業(yè)、基金銷售、保險(xiǎn)代理等金融業(yè)全牌照證書,金融實(shí)操能力強(qiáng)

● 雙一流高校與大型國(guó)企長(zhǎng)期授課經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)因人制宜,根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)定制課程

● 融合金融、市場(chǎng)營(yíng)銷、人力資源管理、心理學(xué)等多維度知識(shí)結(jié)構(gòu),課程設(shè)計(jì)更全面

● 課程設(shè)計(jì)理論深度強(qiáng)于傳統(tǒng)商業(yè)課程,授課風(fēng)格比傳統(tǒng)學(xué)院派更加深入淺出

講授課程/COURSES TAUGHT

銷售類《精準(zhǔn)全流程營(yíng)銷》、《廳堂一體化銷售技巧》、《金牌客戶經(jīng)理的自我修煉》

客戶服務(wù)類《化訴成金--客戶挽留心法》(銀行版)、《溝通從“心”--客戶畫像與引領(lǐng)》《贏在溝通--客戶服務(wù)技巧提升》(保險(xiǎn)版)、《6S優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)》

溝通談判類《多維管理溝通》、《基于人格心理的職場(chǎng)溝通》、《合作型談判》

領(lǐng)導(dǎo)力類《新形勢(shì)下銀行網(wǎng)點(diǎn)管理與跨部門協(xié)作》、《點(diǎn)燃中層--綜合領(lǐng)導(dǎo)力修煉》、

《銀行管理者團(tuán)隊(duì)賦能》、《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)目標(biāo)管理沙盤--沙漠掘金》

其它通用類《贏在職場(chǎng)--銀行人生涯與適應(yīng)》、《擁抱變化--新生代員工職業(yè)適應(yīng)》

《情緒力量--工作效能提升》

職業(yè)經(jīng)歷/CAREER EXPERIENCE

招商銀行重慶分行 零售客戶經(jīng)理(1年)

匯豐銀行成都分行 貴賓理財(cái)經(jīng)理(2年)

哈爾濱銀行成都分行 理財(cái)業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人(2年)

貴陽(yáng)銀行成都分行 零售銀行部總經(jīng)理(2年)

成都農(nóng)商銀行總行 私人銀行業(yè)務(wù)管理負(fù)責(zé)人(4年)

四川大學(xué)/四川師范大學(xué) 高管研修班特聘講師/客座副教授(6年)

冠軍出身、轉(zhuǎn)型管理:

金融從業(yè)11年,高校任教與培訓(xùn)從業(yè)6年。高校畢業(yè)進(jìn)入招商銀行重慶分行,后因?yàn)闃I(yè)績(jī)出眾而入選世界500強(qiáng)外資銀行,從基層客戶經(jīng)理開(kāi)始,1年達(dá)成銷售冠軍,升職貴賓理財(cái)經(jīng)理,后轉(zhuǎn)入股份制銀行開(kāi)始從事業(yè)務(wù)管理工作,先后擔(dān)任分行理財(cái)業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人、分行零售銀行部總經(jīng)理、總行私人銀行業(yè)務(wù)管理負(fù)責(zé)人,任職機(jī)構(gòu)包括:支行—分行—總行,擔(dān)任職務(wù)包含:前線客戶銷售—貴賓理財(cái)服務(wù)—分行業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人—總行業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人,曾牽頭完成兩家銀行三級(jí)財(cái)富管理體系建設(shè),并組建和培育全行理財(cái)人員團(tuán)隊(duì),了解前線銷售的不易,也深知管理人員的艱辛,同時(shí)具備了敏銳的市場(chǎng)銷售能力和復(fù)合型團(tuán)隊(duì)管理能力。

高校授課、注重應(yīng)用:

2016年開(kāi)始,劉老師投身高校教育,成為本科院校雙師素質(zhì)講師,獲得四川省雙創(chuàng)名師稱號(hào)。曾在國(guó)家級(jí)刊物上發(fā)表近10篇學(xué)術(shù)論文,主持并參與16項(xiàng)省級(jí)、國(guó)際級(jí)科研項(xiàng)目,5次帶領(lǐng)學(xué)生在省級(jí)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽中獲獎(jiǎng)。在本科院校主要講授《市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)》、《管理學(xué)》、《客戶經(jīng)理崗位實(shí)訓(xùn)》、《金融營(yíng)銷實(shí)訓(xùn)》、《企業(yè)行政管理》、《消費(fèi)者行為學(xué)》、《商務(wù)談判》、《客戶關(guān)系管理》、《職業(yè)生涯管理》等多門課程的教學(xué),結(jié)合自身豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)運(yùn)用案例教學(xué)法、示范教學(xué)法、模擬演練法、項(xiàng)目任務(wù)指導(dǎo)法等多種方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,并有效幫助學(xué)生在掌握理論核心的同時(shí)快速提升公眾演講、銷售與溝通實(shí)戰(zhàn)、管理分析、方案策劃與實(shí)施等綜合能力,一直以來(lái)深受廣大在校學(xué)生好評(píng),亦師亦友,課堂座無(wú)虛席,綜合評(píng)教始終名列全校前茅。

職場(chǎng)培訓(xùn)、傳道授業(yè):

銀行任職期間,劉老師從擔(dān)任貴賓理財(cái)經(jīng)理開(kāi)始就一直負(fù)責(zé)所任職機(jī)構(gòu)零售業(yè)務(wù)條線人員的內(nèi)訓(xùn)工作,主講客戶KYC、客戶性格分析、精準(zhǔn)營(yíng)銷策劃、高凈值客戶服務(wù)、財(cái)富管理產(chǎn)品與業(yè)務(wù)、客戶投訴處理、高端客戶關(guān)系管理等方面的內(nèi)容,將自己一路積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)成功用于分支機(jī)構(gòu)儲(chǔ)備人才的培育。

高校從教期間,一直致力于多行業(yè)的校企合作,先后為銀行業(yè)、保險(xiǎn)業(yè)、擔(dān)保業(yè)、基金公司、信貸公司、財(cái)富管理公司、能源行業(yè)、軍工企業(yè)、郵政業(yè)、房地產(chǎn)業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)等20余個(gè)行業(yè)分支機(jī)構(gòu)授課,并擔(dān)任四川大學(xué)高管研修班特聘講師,四川師范大學(xué)客座副教授,本科院校實(shí)戰(zhàn)課程開(kāi)發(fā)負(fù)責(zé)人,分別講授管理類、市場(chǎng)營(yíng)銷類、人力資源管理類課程。

培訓(xùn)授課方面,為400余家企業(yè)分支機(jī)構(gòu)提供實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn),累計(jì)授課人次達(dá)20萬(wàn)人次以上。以服務(wù)與營(yíng)銷為主打,為企業(yè)和高校培養(yǎng)出可實(shí)戰(zhàn)型銷售與服務(wù)人才,劉老師始終堅(jiān)持“學(xué)員滿意只是基礎(chǔ),學(xué)以致用才是收獲“的原則,專注實(shí)戰(zhàn)型人才培育。

專注專業(yè)、終身學(xué)習(xí):

劉老師是一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)跨界的人,進(jìn)入職場(chǎng)以來(lái),一直利用業(yè)余時(shí)間不斷豐富知識(shí)結(jié)構(gòu),對(duì)金融管理、市場(chǎng)營(yíng)銷、工商管理、人力資源管理、心理學(xué)等均有深入的涉獵,并獲取了國(guó)際金融理財(cái)師、中級(jí)經(jīng)濟(jì)師、高校教師、銀行從業(yè)、證券從業(yè)、基金銷售、保險(xiǎn)代理、企業(yè)培訓(xùn)師等二十余項(xiàng)資格證書,并跨界考取了ACI國(guó)際注冊(cè)心理咨詢師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)咨詢師、亞太心理學(xué)會(huì)EAP咨詢師等心理類證書;同時(shí),也是成都培訓(xùn)經(jīng)理俱樂(lè)部、演講俱樂(lè)部、簡(jiǎn)心種子讀書會(huì)等團(tuán)體的資深會(huì)員,劉老師堅(jiān)信“每一段經(jīng)歷都是財(cái)富,每一份知識(shí)都是力量“,她的目標(biāo)是”既要做傳播知識(shí)和技能的老師,也要做傳播理念和精神的導(dǎo)師“。

核心課程簡(jiǎn)介/CORE CURRICULUM

《精準(zhǔn)全流程營(yíng)銷》

課程時(shí)長(zhǎng):精華版1天(6小時(shí))、進(jìn)階版2天(12小時(shí))

適合學(xué)員:各層級(jí)營(yíng)銷管理人員、銷售人員、營(yíng)銷策劃人員

課程簡(jiǎn)介:該課程將管理學(xué)中的服務(wù)營(yíng)銷新概念、新模型,以及性格色彩分析工具融入到對(duì)不同性格客戶營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)中,幫助學(xué)員在售前、售中和售后各環(huán)節(jié)有針對(duì)性地制定服務(wù)營(yíng)銷策略,輕松Hold各類型客戶,掌握精準(zhǔn)服務(wù)營(yíng)銷的核心命脈,并通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬演練讓學(xué)員熟練掌握差異化客戶創(chuàng)新型服務(wù)營(yíng)銷的精髓。

《溝通從“心”--客戶識(shí)別與引領(lǐng)》

課程時(shí)長(zhǎng):精華版1天(6小時(shí))、進(jìn)階版2天(12小時(shí))

適合學(xué)員:各層級(jí)營(yíng)銷管理人員、銷售人員、客戶服務(wù)人員、營(yíng)銷策劃人員

課程簡(jiǎn)介:從行為心理學(xué)的角度出發(fā),通過(guò)客戶差異化的語(yǔ)言、音調(diào)、微動(dòng)作、微表情帶領(lǐng)學(xué)員多方位分析客戶的性格、心理、需求,從而得出盡客戶對(duì)于銷售人員、服務(wù)模式、溝通方法等不同的喜好,該課程將管理學(xué)中的心理與性格分析工具融入到對(duì)不同性格客戶溝通實(shí)戰(zhàn)中,幫助學(xué)員掌握客戶性格與心理分析的方法,建立良好的客情關(guān)系,并通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬演練讓學(xué)員熟練掌握不同心理狀態(tài)下的客戶精準(zhǔn)溝通的精髓。

《合作型談判》

課程時(shí)長(zhǎng):精華版:半天(3小時(shí)),進(jìn)階版:1天(6小時(shí))

適合學(xué)員:各行業(yè)渠道管理、采購(gòu)管理、營(yíng)銷管理人員

課程簡(jiǎn)介:結(jié)合豐富的案例為學(xué)員講授商務(wù)談判時(shí)的實(shí)用性策略與技巧,看破談判對(duì)手設(shè)下的“坑”,靈活對(duì)待不同性格特點(diǎn)和談判風(fēng)格的合作對(duì)象,突破不同類型的談判僵局,并通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬演練讓學(xué)員能夠熟練掌握合作談判中策略與技巧運(yùn)用的精髓,實(shí)現(xiàn)個(gè)人與企業(yè)績(jī)效的最大化。

《點(diǎn)燃中層--情境領(lǐng)導(dǎo)力提升》

課程時(shí)長(zhǎng):1天(6小時(shí))

適合學(xué)員:企業(yè)各層級(jí)管理人員

課程簡(jiǎn)介:本課程通過(guò)講授、測(cè)試、訪談、案例分析、視頻欣賞、互動(dòng)研討等授課方式,力爭(zhēng)使學(xué)員了解在不同情境下對(duì)待差異化員工的管理模式、溝通方式及有效激勵(lì)方式,結(jié)合人格心理學(xué)的核心價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn),了解員工的職業(yè)個(gè)性、優(yōu)勢(shì)與局限,找準(zhǔn)各類型員工的有效管理模式,增強(qiáng)對(duì)員工的洞察力,做到人盡其才,知人善任,從而提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,改善團(tuán)隊(duì)溝通,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧,塑造共贏團(tuán)隊(duì)。

《化訴成金--客戶挽留心法》

課程時(shí)長(zhǎng):精華版0.5天(3小時(shí))、進(jìn)階版1天(6小時(shí))

適合學(xué)員:各層級(jí)營(yíng)銷管理人員、銷售人員、客戶服務(wù)人員、網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人

課程簡(jiǎn)介:課程著眼于客戶投訴時(shí)的真實(shí)內(nèi)心想法與核心需求分析,使學(xué)員擁有正確對(duì)待客戶投訴的心態(tài),并運(yùn)用實(shí)用性的投訴處理步驟與方法巧妙化解客戶的心中怒火,同時(shí),幫助學(xué)員在妥善處理客戶投訴的同時(shí),化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī),培養(yǎng)客戶忠誠(chéng)度,實(shí)現(xiàn)企業(yè)口碑宣傳與個(gè)人品牌塑造的雙贏局面。

部分服務(wù)企業(yè)/HELPED ENTERPRISES(已服務(wù)企業(yè)417家)

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