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課程背景

忙碌并不代表高效率，工作的效率更多在于如何讓工作時間更高效。本課程通過對工作時間的認知和診斷，讓學(xué)員快速掌握合理分配工作時間的方法與工具，對工作內(nèi)容進行列項、排序、限時、分配。通過列舉五個不同情景下的應(yīng)對措施，同時通過應(yīng)用精力金字塔模型讓需要時刻保持澎湃動力，高效工作，幸福生活。從而達到個人與企業(yè)的最高效益。

課程大綱

一、做好時間管理的必要性

1.東方古人的時間管理智慧

2.時間管理的定義與目的

3.時間管理的“三效”關(guān)系

4.時間管理的演進

二、時間管理的本質(zhì)

1.時間與事件的關(guān)系

2.事件與資源的關(guān)系

3.時間管理的發(fā)展

4.以人為本的時間管理理念

三、高效時間管理策略1-積極主動

1.人類四項獨特的天賦 

2.團隊成員之間消極被動行為的危害 

3.面對工作壓力和環(huán)境的變化：是什么決定了你的回應(yīng)方式；

四、高效時間管理策略2-要事第一

1.什么是要事第一

2.確認優(yōu)先級的誤區(qū)

3.優(yōu)先矩陣的應(yīng)用

4.案例：戴維斯經(jīng)理的時間為什么不夠用

五、精力管理-讓你保持澎湃動力

1.精力管理VS時間管理

2.時間管理-高效率不浪費

3.精力管理-滿狀態(tài)-高質(zhì)量

六、精力管理金字塔應(yīng)用

1.體能-發(fā)動機

1)飲食

2)運動

3)睡眠

4)疾病

2.情緒-火花塞

1)情緒的本質(zhì)

2)情緒的調(diào)節(jié)方法

3.注意力-路途

1)精力靶心應(yīng)用

2)番茄工作法-注意力提升策略

4.意義感-路標

1)個人目標與企業(yè)目標的綁定

2)三點交匯找出你的意義感來源

李老師

國家工信部賽飛創(chuàng)業(yè)輔導(dǎo)師

國家公共服務(wù)示范平臺特聘專家講師

南開大學(xué)工商管理碩士

南開大學(xué)MBA管理咨詢服務(wù)站站長

AACTP國際注冊培訓(xùn)師

情景模擬沙盤認證講師

中級經(jīng)濟師

天津市企業(yè)家協(xié)會特聘專家

天津市中小企業(yè)經(jīng)濟發(fā)展協(xié)會特聘專家

14年企業(yè)服務(wù)經(jīng)歷，11年管理實踐經(jīng)驗，資深實戰(zhàn)派管理類課程培訓(xùn)專家。

職業(yè)背景

李潤帥先生有著14年央企、大型民營集團、國企、政府部門、高等院校的服務(wù)管理顧問及培訓(xùn)實戰(zhàn)經(jīng)驗，自2008年至今擔(dān)任國家公共服務(wù)示范平臺天津市中小企業(yè)服務(wù)中心（天津市工業(yè)和信息化局直屬單位）項目負責(zé)人、培訓(xùn)咨詢部部長等職位，調(diào)研走訪企業(yè)2000余家次，積累了大量中高層管理人員在工作中的管理困惑與難點，整理出了緊貼學(xué)員工作場景的案例庫，多年的培訓(xùn)中收獲了很高的口碑和好評。服務(wù)客戶來自IT、電子、互聯(lián)網(wǎng)、通信、金融、醫(yī)療、環(huán)保、礦產(chǎn)、建筑等多個行業(yè)和領(lǐng)域，被多家公司常年聘請為“特約講師”。

課程設(shè)計注重實用性和可操作性，專注于“職場通用管理技能”類的課程研發(fā)與案例收集，擅長針對企業(yè)與學(xué)員的問題制定解決方案并編制課程內(nèi)容。

課程實施采用“培訓(xùn)+教練”輔導(dǎo)模式，注重與學(xué)員的互動共鳴，強調(diào)知識的實用性及落地性。課程中不僅配有大量鮮活的案例分析，同時課程中采用場景模擬的訓(xùn)練方法讓學(xué)員邊學(xué)邊練，針對性的提升學(xué)員應(yīng)用實踐能力。

主講課程

職業(yè)化素養(yǎng)類課程：

《善思、善寫、善說-職場結(jié)構(gòu)化思維訓(xùn)練》

《時間管理與精力管理》

《七個習(xí)慣成就高效能人士》

《問題的分析與創(chuàng)新性解決》

《正向心態(tài)與自我激勵》

《商務(wù)演講與魅力表達》

管理類課程：

《從技術(shù)到管理提升訓(xùn)練》

《從管理到領(lǐng)導(dǎo)進階訓(xùn)練》

《MTP卓越管理者核心管理技能訓(xùn)練》

《職場影響力溝通與跨部門協(xié)作》

《新生代員工的管理技巧與有效激勵》

《VUCA時代的團隊建設(shè)與管理》

授課風(fēng)格

1.趣味性強：拒絕枯燥乏味的理論教學(xué)，課程設(shè)計符合成人學(xué)習(xí)特點，寓教于樂，每門課程皆有5個以上案例分享或分析，3項以上模擬練習(xí)，3～5個視頻分享，以及大量的提問、小組討論環(huán)節(jié)，團隊共創(chuàng)，使學(xué)員在輕松愉快中學(xué)習(xí)，獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。

2.實用性強：以“實戰(zhàn)”指導(dǎo)“實戰(zhàn)”，從實業(yè)到培訓(xùn)反復(fù)錘煉，為企業(yè)量身定做咨詢式培訓(xùn)方案，讓培訓(xùn)真正產(chǎn)生效果。大多數(shù)案例、練習(xí)、方法、工具皆與日常工作高度結(jié)合；深入淺出，易懂易用，深受學(xué)員好評。

3.互動性強：以交流、互動促使學(xué)員積極參與，集中精神，認真學(xué)習(xí)。

4.創(chuàng)新性強：觀點與角度新穎，沖擊力強，予人啟發(fā)，引人深思。

服務(wù)客戶

曾給500強企業(yè)、央企、上市公司、民企、外企、政府機關(guān)等多次授課經(jīng)歷，服務(wù)過的行業(yè)涉及互聯(lián)網(wǎng)、能源化工、房地產(chǎn)、建筑、金融公司、銀行、文化傳媒、進出口貿(mào)易等行業(yè)。

服務(wù)過的客戶包括但不限于：

中國汽車技術(shù)研究中心、中鐵北京局、中國核工業(yè)集團、中國建筑第三工程有限公司、西藏開發(fā)投資集團、國能集團、中交一航局四公司、中建三局華南分公司、中鐵第六勘察設(shè)計院、萬達輪胎集團、漢江集團、云賬戶共享經(jīng)濟信息咨詢有限公司、禧天龍科技有限公司、中環(huán)資管集團、北京建工集團、寧波竹成學(xué)院、天津港集團、天津管道集團、中交天津航道局、德國貝唯他、中國銀行天津分行、工商銀行天津分行、天津農(nóng)商銀行、華金期貨、微康益生菌（蘇州）股份有限公司、廣聯(lián)達科技股份有限公司、合德管理研究院、安步進出口有限公司、天津銀行業(yè)協(xié)會、天津市高新區(qū)科技局、天津電視臺、天津開發(fā)區(qū)管委會、天津市中小企業(yè)協(xié)會、大港油田、富民集團、天津OTC、瑞辰集團、天津銀河大酒店、中汽世紀酒店、天津赫賴恩特生物科技有限公司、歐普特科技有限公司、盈科律師事務(wù)所、南開大學(xué)商學(xué)院、天津理工大學(xué)管理學(xué)院、天津師范大學(xué)等。

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