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課程背景：

時(shí)間，是這個(gè)時(shí)代，最為寶貴的稀缺資源，彼得德魯克曾說過：管理者是否卓有成效，取決于大塊連續(xù)性時(shí)間的運(yùn)用。這句話在如今碎片化的時(shí)代，更彰顯了時(shí)間管理的價(jià)值意義。但時(shí)代的變化，物質(zhì)生活的豐富、思想意識(shí)的提升，也讓職場人開始逐步回歸對(duì)于人生的理性思考，開始重視與尋找職業(yè)與生活的真正平衡點(diǎn)。

《柔性時(shí)間管理平衡式》課程，立足于兩個(gè)字“價(jià)值”，如何基于自身的價(jià)值追求，管理好自己的時(shí)間？同時(shí)結(jié)合有效的方式和方法，讓自己的時(shí)間，產(chǎn)生最大的價(jià)值，是課程始終貫穿的主線，并以此為依托，展現(xiàn)了在當(dāng)今節(jié)奏加速的時(shí)代背景下，保持自我真我的價(jià)值，突顯了人本意識(shí)的柔性思考，幫助職場人與管理者更好的平衡事業(yè)家庭，激活職業(yè)正能量，不斷堅(jiān)定前行。

課程收益：

● 理解思考生活的本質(zhì)，激活時(shí)間價(jià)值意識(shí)；

● 全面系統(tǒng)掌握時(shí)間管理核心方法論和工具；

● 學(xué)會(huì)尊重內(nèi)心，保持旺盛精力和健康心態(tài)；

● 平衡工作生活狀態(tài)，明確職業(yè)方向與動(dòng)力、

課程對(duì)象：

中基層管理者、高潛人員、業(yè)務(wù)骨干、

課程標(biāo)簽：【時(shí)間管理】\【價(jià)值追求】\【平衡】\【自律】\【番茄工作法】

課程方式：本課程教學(xué)以“知識(shí)點(diǎn)講授”+“案例分析研討”+“工具實(shí)操練習(xí)”三種為主體，時(shí)間占比大致為3：4：3

課程大綱

第一講：回歸自我的價(jià)值追求

一、正視自己的追求與價(jià)值

1. 反思當(dāng)下生活的狀態(tài)

2. 找回自己最初的追求

3. 明確理想現(xiàn)實(shí)的差距

二、形成你自己的價(jià)值描述

1. 價(jià)值描述的原理意義

2. 列出價(jià)值追求的清單

3. 確定終極的價(jià)值追求

第二講：形成你的階段性目標(biāo)

一、確定長期目標(biāo)以及方向

1. 長期目標(biāo)的制定原則

2. 內(nèi)外目標(biāo)的雙向結(jié)合

3. 做對(duì)三年期長期規(guī)劃

二、分解短期目標(biāo)以及計(jì)劃

1. 目標(biāo)分解的基本原理

2. 如何做目標(biāo)時(shí)間排程

3. 計(jì)劃的績效達(dá)成規(guī)則

三、審視并激活自己的意愿

1. 三個(gè)問題做意愿確認(rèn)

2. 適當(dāng)公開并尋求監(jiān)督

3. 擬定一份自我承諾書

第三講：自律高效習(xí)慣的養(yǎng)成

一、優(yōu)先培養(yǎng)出自律的意識(shí)

1. 自律是實(shí)現(xiàn)改變的根基

2. 自律的潛意識(shí)暗示方法

3. 用多方面輔助強(qiáng)化刺激

4. 七天足以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣

二、形成高效的職業(yè)化素養(yǎng)

1. 把事情做得更好與更快

2. 先將一件事情做到極致

3. 用性價(jià)比意識(shí)安排事務(wù)

4. 專注力提升番茄工作法

三、克服拖延癥的強(qiáng)大敵人

1. 即便自律拖延依然存在

2. 理解拖延心理運(yùn)作機(jī)制

3. 拖延癥的主動(dòng)阻斷方式

第四講：確保健康精力做支撐

一、時(shí)間管理就是精力管理

1. 精力的“加法公式”概念

2. 身體為本、意識(shí)做驅(qū)動(dòng)

二、健康生活體質(zhì)改善儲(chǔ)備

1. 壓力與不良的飲食習(xí)慣

2. 減肥與運(yùn)動(dòng)如何做配比

3. 強(qiáng)化體能的正確訓(xùn)練法

三、讓時(shí)間回歸家庭與生活

1. 想要有個(gè)家：心的回歸

2. 確保優(yōu)質(zhì)家庭時(shí)間三法

王老師

王傳慶老師 敏捷傳幫帶教練

專注企業(yè)大學(xué)傳幫帶體系建設(shè)15年

MBA工商管理碩士

PMP國際項(xiàng)目管理認(rèn)證專家

AACTP國際注冊(cè)培訓(xùn)管理師

CSTD認(rèn)證學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)師

曾任：潤建通信學(xué)院 | 執(zhí)行院長

曾任：美國力高食品 | 培訓(xùn)經(jīng)理

曾任：聯(lián)想軟件集成 | 項(xiàng)目經(jīng)理

講師理念：

企業(yè)大學(xué)，是否能夠?qū)I(yè)務(wù)提供有效的學(xué)習(xí)發(fā)展支撐，關(guān)鍵看其是否能夠有效的助力、賦能業(yè)務(wù)部門，幫助其實(shí)現(xiàn)基于績效的員工能力和素養(yǎng)實(shí)時(shí)提升，而這一切，皆源于對(duì)企業(yè)內(nèi)部“傳幫帶系統(tǒng)”整體運(yùn)行狀態(tài)的持續(xù)性關(guān)注。

“學(xué)好PDCA閉環(huán)，掌握項(xiàng)目管理思維，勇敢的趨向敏捷

秉承責(zé)任感與正確的價(jià)值觀，管理與經(jīng)營，才能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)”

【企業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】

◊ 跨界：企業(yè)大學(xué)執(zhí)行院長，IT軟件開發(fā)、通信服務(wù)“5G+AI雙科技行業(yè)背景”優(yōu)勢；

◊ 品質(zhì)：9個(gè)月快速交付完整企業(yè)大培訓(xùn)與傳幫帶體系，覆蓋26省體量30000+學(xué)員；

◊ 專業(yè)：極簡開發(fā)引擎+混合式學(xué)習(xí)項(xiàng)目設(shè)計(jì)，最高可達(dá)100+/月課程全配套交付輸出。

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：

※ 潤建通信（上市）丨潤建學(xué)院執(zhí)行院長：

◆ 極速建設(shè)——6個(gè)月實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)體系“0-1”快速搭建，企業(yè)大學(xué)30000+名學(xué)員規(guī)模

◆ 全面輸出——完成26省業(yè)務(wù)擴(kuò)張所需的管理人才的定向輸出，輸出184名項(xiàng)目經(jīng)理，65名儲(chǔ)備干部，班組長117名，管理培訓(xùn)生210人（成材率80%），中高層精英管理人員110人，并發(fā)動(dòng)行動(dòng)學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目8個(gè)，項(xiàng)目成功率73%。

◆ 標(biāo)準(zhǔn)成果——實(shí)現(xiàn)公司課程體系，課程開發(fā)、教材編制及知識(shí)庫管理等工作的標(biāo)準(zhǔn)化，流程化，選拔116名優(yōu)秀內(nèi)訓(xùn)師組建專家資源庫，共同策劃22個(gè)崗位學(xué)習(xí)項(xiàng)目，梳理出12條專業(yè)崗位學(xué)習(xí)路徑圖，組織開發(fā)設(shè)計(jì)了1套在線學(xué)習(xí)系統(tǒng)

◆ 商業(yè)延伸——完成管理類、師資類、專業(yè)類等37門精品商業(yè)課程對(duì)外輸出，與14省的移動(dòng)、鐵塔公司建立商業(yè)合作關(guān)系，成功打造基于客戶商業(yè)價(jià)值的企業(yè)大學(xué)人才體系。

※ 美國力高食品丨培訓(xùn)經(jīng)理：

◆ 業(yè)務(wù)聚焦——完成銷售人才訓(xùn)練體系建設(shè)，成功累計(jì)實(shí)施銷售員系統(tǒng)訓(xùn)練136場，培養(yǎng)認(rèn)證區(qū)域渠道經(jīng)理、主管70名，產(chǎn)品經(jīng)理26名等銷售管理人才，362名銷售精英。

◆ 快速沉淀——開發(fā)市場營銷類（含產(chǎn)品知識(shí)、渠道溝通、陳列技巧、促銷策劃等系列）課程32門、通用管理類課程18門、領(lǐng)導(dǎo)力類課程10門，以上配套在線微課系列累計(jì)56門，形成適應(yīng)本土的線上線下全覆蓋人才發(fā)展體系。

※ 聯(lián)想軟件集成丨項(xiàng)目經(jīng)理：

◆ 全面籌劃——完成進(jìn)行項(xiàng)目知識(shí)體系建設(shè)，將產(chǎn)品開發(fā)定制流程進(jìn)行優(yōu)化，縮短售前支持以及咨詢周期20%，提升客戶體驗(yàn)，形成5套類標(biāo)準(zhǔn)模塊化系統(tǒng)，加速開發(fā)效率。

◆ 強(qiáng)化交付——加強(qiáng)項(xiàng)目敏捷團(tuán)隊(duì)建設(shè)，培養(yǎng)了高級(jí)實(shí)施顧問4人、金牌售前3人，形成完善的項(xiàng)目顧問技能課程體系（5門核心課程），該課程體系曾獲得公司內(nèi)部最佳創(chuàng)新獎(jiǎng)。

【客戶成果好評(píng)】

◆ 直指落地：累計(jì)主導(dǎo)行動(dòng)學(xué)習(xí)、領(lǐng)導(dǎo)力、績效改進(jìn)類項(xiàng)目56個(gè)，86%以上實(shí)現(xiàn)績效提升

◆ 高量產(chǎn)能：累計(jì)研發(fā)835門業(yè)務(wù)類專業(yè)課程，360門微課以及實(shí)戰(zhàn)型精品課程

◆ 持續(xù)返聘：好評(píng)率超95%，累計(jì)授課677場，4萬+學(xué)員，培育2500位管理精英

講師優(yōu)勢：

綜合案例：

序號(hào)企業(yè)名稱課程名稱/項(xiàng)目名稱返聘期數(shù)

1華潤《PDCA閉環(huán)管理能效應(yīng)用》7

2中國移動(dòng)《問題分析解決智慧修煉》5

3《PDCA閉環(huán)成長篇-新訓(xùn)版》6

4南方電網(wǎng)《360°全維溝通力》5

5中國鐵塔《人人都是項(xiàng)目經(jīng)理》5

6《TMT全面帶教指導(dǎo)技術(shù)》7

7《TTT金牌內(nèi)訓(xùn)師成長訓(xùn)練營》6

8中國電信《柔性時(shí)間管理平衡式》5

9農(nóng)業(yè)銀行《PDCA閉環(huán)進(jìn)階篇-執(zhí)行力》3

10光大銀行《PDCA閉環(huán)管理能效應(yīng)用》6

11國家電網(wǎng)《TMT全面帶教指導(dǎo)技術(shù)》8

12中國平安《團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)行動(dòng)畫布之旅》5

13農(nóng)信社《TTT金牌內(nèi)訓(xùn)師成長訓(xùn)練營》7

《問題分析解決智慧修煉》3

16中國煙草《MTP管理素養(yǎng)綜合訓(xùn)練》8

主講課程：

《360°全維溝通力》

《人人都是項(xiàng)目經(jīng)理》

《G.R.O.W.賦能教練》

《PDCA閉環(huán)管理能效應(yīng)用》

《TMT全面帶教指導(dǎo)技術(shù)》

《柔性時(shí)間管理平衡式》

《團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)行動(dòng)畫布之旅》

《問題分析解決智慧修煉》

授課風(fēng)格：

案例新穎，緊跟趨勢：時(shí)刻保持行業(yè)關(guān)注，引用最新案例、深挖原因本質(zhì)，直指到解決方案

緊貼業(yè)務(wù)，圍繞實(shí)戰(zhàn)：結(jié)合商業(yè)模式，業(yè)務(wù)角度換位思考，提升格局視野以及綜合能力素養(yǎng)

精準(zhǔn)提煉，干貨滿滿：深度知識(shí)萃取，將干貨套路化、工具模型化，更便于掌握理解和運(yùn)用

教學(xué)方法：

行動(dòng)學(xué)習(xí)：全面采用引導(dǎo)技術(shù)，完善方法論知識(shí)框架，結(jié)合企業(yè)實(shí)際進(jìn)行現(xiàn)場解決方案輸出

游戲競賽：全程競賽機(jī)制，分組形式，小組PK，穿插團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)理念，讓學(xué)員在快樂中成長

沙盤模型：多種教學(xué)工具進(jìn)行輔助，再小的知識(shí)點(diǎn)也能傳遞深刻內(nèi)涵，啟迪學(xué)員思維與智慧

部分服務(wù)客戶：

通信：中國鐵塔、山東鐵塔、青海鐵塔，臨夏鐵塔、張掖鐵塔、北京鐵塔、廣西鐵塔、內(nèi)蒙古鐵塔、北京電信、廣東移動(dòng)，四川移動(dòng)、廣西移動(dòng)、天津移動(dòng)、貴州移動(dòng)、青海移動(dòng)、吉林移動(dòng)、黑龍江移動(dòng)、中移鐵通……

IT計(jì)算機(jī)：華為、聯(lián)想、神州數(shù)碼、SAP、方正科技、深信服科技、趨勢科技、鼎佳科技、明源軟件、用友軟件、博聯(lián)軟件、智羊科技……

能源制造：華潤燃?xì)?、浙江電網(wǎng)、金華電力、廣西電網(wǎng)、中國檢驗(yàn)認(rèn)證集團(tuán)、東亞糖業(yè)集團(tuán)、廣西糖業(yè)協(xié)會(huì)、Liit中國、丁豪集團(tuán)、東磁集團(tuán)、浙江綠源電動(dòng)車有限公司、新光飾品……

銀行金融：光大銀行、建設(shè)銀行、中國銀行、廣發(fā)銀行、中信銀行、工商銀行、農(nóng)業(yè)銀行、泰康保險(xiǎn)、平安保險(xiǎn)、宜信普惠……

房地產(chǎn)：中房地產(chǎn)、保利集團(tuán)、馳望集團(tuán)、榮和集團(tuán)、小龍集團(tuán)、廣夏建設(shè)、優(yōu)居網(wǎng)、恒昌金融，百巨金融、順連建設(shè)集團(tuán)、華得集團(tuán)……

學(xué)員評(píng)價(jià)精選：

第一次聽到王老師的培訓(xùn)，獲益匪淺，能站在企業(yè)文化與領(lǐng)導(dǎo)力的高度，對(duì)我們的維護(hù)業(yè)務(wù)和管理人員的能力提升，提出系統(tǒng)有效的解決方案，更明確了我們的愿景使命，強(qiáng)化了管理人員的信心，簡潔明了的工具方法，幫助我們提升的團(tuán)隊(duì)管理，使日常業(yè)務(wù)運(yùn)轉(zhuǎn)，更為高效。

——天津移動(dòng)公司 劉經(jīng)理

很新穎的案例，帶給了我們?cè)S多的思維和啟迪，能站在人才發(fā)展的角度講管理，尤其是新生代的人員管理，看得出老師的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)很豐富，期待老師能夠來廠里指導(dǎo)工作，也期待協(xié)會(huì)多組織和開展此類活動(dòng)，讓大家都能開拓視野，得到提升。

——江西工業(yè)協(xié)會(huì) 黃廠長

王老師的課程很吸引，讓我深刻明白了好的課程需要好的開發(fā)，而好的導(dǎo)師也很重要，很慶幸遇到王老師給予我?guī)椭?，讓我在成為?nèi)訓(xùn)師的路上越走越好。謝謝王老師的細(xì)心指導(dǎo)和傳授。

——優(yōu)科網(wǎng) 莫總監(jiān)

很感謝王老師為我們企業(yè)搭建了培訓(xùn)體系，讓我們更加系統(tǒng)化的管理培訓(xùn)部門，做到系統(tǒng)管理，高效培訓(xùn)，也感謝王老師為我們企業(yè)輸送出大量優(yōu)秀的人才，希望王老師以后多多來公司給我們進(jìn)行指導(dǎo)和授課！

——亞輝藥業(yè) 羅經(jīng)理

第一次聽王老師的課，就讓我十分印象深刻。一堂普通的TTT課程，竟上出了花樣式的精彩，從授課案例、互動(dòng)演練、課堂回答，都是教學(xué)的內(nèi)容，帶動(dòng)式的學(xué)習(xí)讓我們潛移默化的在吸收王老師的授課方式，這種課程更加容易吸收知識(shí)！

——奧韋集團(tuán) 唐總監(jiān)

王老師這次授課，對(duì)于我們的內(nèi)訓(xùn)師體系建設(shè)，起到了至關(guān)重要的作用，幫助大家真正掌握了授課技能，并有效運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。透過王老師的授課風(fēng)格，我還能夠真正感受到他對(duì)，他對(duì)于培訓(xùn)的熱愛，以及對(duì)管理者成長的關(guān)切。

——山東鐵塔公司 盛主任

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