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職場(chǎng)情緒與個(gè)人效能提升

【課程編號(hào)】:NX25713

【課程名稱(chēng)】:

職場(chǎng)情緒與個(gè)人效能提升

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類(lèi)別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:可根據(jù)客戶(hù)需求協(xié)商安排

【課程關(guān)鍵字】:職場(chǎng)情緒培訓(xùn)

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培訓(xùn)背景

你是否覺(jué)得事情太多而時(shí)間不夠用?你是否有時(shí)感到由于過(guò)度而疲憊不堪?當(dāng)你想集中精力干某件事的時(shí)候是否會(huì)突然受到打擾?你是否希望在更短的時(shí)間內(nèi)完成更多的工作?

情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉,當(dāng)日常工作中產(chǎn)生了消極心理,就會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、溝通不良等后果。而由壓力所造成的不良的情緒導(dǎo)致工作中的倦怠會(huì)由此大大降低客戶(hù)滿意率;良好的情緒氛圍,可以促使員工精神愉悅,可以使客戶(hù)滿意,打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)。

培訓(xùn)目的

使學(xué)員建立積極的人生態(tài)度,提高時(shí)間管理的技巧

引進(jìn)新的工作方法和生活習(xí)慣,以提高效能和效率。

了解自身壓力程度、壓力源、癥狀體現(xiàn)及造成的影響;

掌握壓力的干預(yù)及舒解的方法,培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài),擁有和諧人生;

培訓(xùn)對(duì)象

一線員工,基層管理人員

課程大綱

第一單元 科學(xué)的工作方法——時(shí)間管理的指導(dǎo)理念

破冰: 運(yùn)用心靈種樹(shù)的游戲,測(cè)出自我的心理特質(zhì)及時(shí)間管理現(xiàn)狀

1、理念是行動(dòng)的指南,觀念轉(zhuǎn)變的價(jià)值

2、記錄你的時(shí)間效率模式 (時(shí)間效率模型評(píng)估效率表)

3、制定明確的目標(biāo)并付諸行動(dòng)(設(shè)定績(jī)效目標(biāo)的SMART原則)

4、要事第一(大石頭法則、二八法則)

5、關(guān)注整理整頓(6S管理制度)

物品擺放、俱客戶(hù)視線、憑證擺放、辦理業(yè)務(wù)、營(yíng)業(yè)區(qū)域、環(huán)境設(shè)置

6、今日事今日畢(帕金森定律)

7、一氣呵成完成一項(xiàng)工作

8、學(xué)會(huì)利用資源(管理者的三種時(shí)間)、管理絮語(yǔ)

9、勞逸結(jié)合(平衡的生活和工作的方法)

第二單元 調(diào)整你的職場(chǎng)心態(tài)——陽(yáng)光正能量

1、積極心態(tài)快樂(lè)工作

2、重新認(rèn)識(shí)和定位自我

3、認(rèn)知和了解自我的壓力源

4、壓力調(diào)適技巧

5、情緒的感知

6、情緒管理

第三單元 提升你的職場(chǎng)技巧——團(tuán)隊(duì)溝通與客戶(hù)識(shí)別

1、團(tuán)隊(duì)精神與團(tuán)隊(duì)角色

2、團(tuán)隊(duì)分工與團(tuán)隊(duì)合作

3、與上司、同事的相處之道

5、營(yíng)造客戶(hù)滿意服務(wù)的有效溝通

6、最好的傾聽(tīng)方法

7、客戶(hù)識(shí)別與分流技巧

8、從心理學(xué)的角度來(lái)應(yīng)對(duì)客戶(hù)投訴

第四單元 課程總結(jié):運(yùn)用“我們的未來(lái)”團(tuán)隊(duì)游戲(45分鐘)

1、運(yùn)用所學(xué)的時(shí)間管理的理念,科學(xué)的時(shí)間管理完成任務(wù)

2、總結(jié)工作與目標(biāo):工作計(jì)劃的制訂、調(diào)整與落實(shí)

3、有效溝通、有計(jì)劃、目標(biāo)明確等都有助于提升效率、改善工作效果

4、職業(yè)規(guī)劃結(jié)合企業(yè)發(fā)展目標(biāo),使企業(yè)和個(gè)人提升時(shí)間管理能力,達(dá)到共創(chuàng)美好未來(lái)

錢(qián)老師

【講師介紹】

“潛力量公社”創(chuàng)始人

華為公司消費(fèi)者事業(yè)部合作顧問(wèn)講師

曾任騰訊控股集團(tuán)騰訊學(xué)院運(yùn)營(yíng)外包項(xiàng)目

負(fù)責(zé)人及顧問(wèn)

曾任全球最佳雇主的美國(guó)戈?duì)柟?/p>

(W.L Gore& Associate)亞太區(qū)發(fā)展負(fù)責(zé)人

曾任SIS Consulting合伙人及項(xiàng)目總監(jiān)

曾任納斯達(dá)克上市公司JOBS 華南區(qū)培訓(xùn)業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人

【學(xué)歷與資歷】

-Federation University Australia工商管理碩士;

-英國(guó)ICM 商業(yè)管理學(xué)院 認(rèn)證管理與領(lǐng)導(dǎo)力系列課程講師;

-學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)證書(shū)課程( Design Learning )ATD (美國(guó)人才發(fā)展協(xié)會(huì)會(huì)員),

-美國(guó)Wiley公司認(rèn)證的“Everything DiSC” 國(guó)際講師資格;

-IAA&NAHA 高級(jí)NLP執(zhí)行師

-NLP“核心轉(zhuǎn)換Core Transformation Process”認(rèn)證的執(zhí)行師

-NLP”圓融之道The Wholeness Process認(rèn)證執(zhí)行師

-NLP “WealthyMind® Program認(rèn)證講師和執(zhí)行師

【背景介紹】

錢(qián)思菁老師擁有20多年的職場(chǎng)工作經(jīng)驗(yàn),曾在互聯(lián)網(wǎng),通信科技,醫(yī)療器械和咨詢(xún)行業(yè)任職; 從納斯達(dá)克上市公司的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人到管理顧問(wèn)公司的合伙人及項(xiàng)目總監(jiān),再到全球市值最高的騰訊控股集團(tuán)的騰訊學(xué)院的外包運(yùn)營(yíng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,也曾經(jīng)在全球最佳雇主美國(guó)戈?duì)柟荆╓.L Gore & Associate)擔(dān)任亞太區(qū)人才發(fā)展總監(jiān),是戈?duì)柸虬l(fā)展團(tuán)隊(duì)里的唯一的中國(guó)人;現(xiàn)在擔(dān)任華為公司合作顧問(wèn)講師, 負(fù)責(zé)華為公司消費(fèi)者事業(yè)部(CBG)大中華區(qū)人才發(fā)展項(xiàng)目。錢(qián)老師有豐富的咨詢(xún)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn), 同時(shí)兼具企業(yè)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷, 能從不同的角度結(jié)合客戶(hù)公司戰(zhàn)略及崗位勝任能力設(shè)計(jì)人才發(fā)展解決方案,搭建企業(yè)學(xué)習(xí)體系,運(yùn)用多種方法將員工所學(xué)的知識(shí)和技能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,持續(xù)創(chuàng)造價(jià)值;錢(qián)老師是一名天生的講師和引導(dǎo)者,擅長(zhǎng)運(yùn)用個(gè)性化的體驗(yàn)活動(dòng),以混搭的學(xué)習(xí)方式開(kāi)啟學(xué)員的新思維,幫助學(xué)員產(chǎn)生從意識(shí)層面到行為層面的改變。

【授課特點(diǎn)】

可中英雙語(yǔ)授課,通過(guò)混搭的體驗(yàn)式教學(xué)方法,將后現(xiàn)代心理學(xué)NLP的技巧融入課程中,運(yùn)用啟發(fā)性的練習(xí)和活動(dòng)幫助學(xué)員達(dá)成行為上的轉(zhuǎn)變從而提升生命質(zhì)量和工作績(jī)效

【核心領(lǐng)域】領(lǐng)導(dǎo)力與管理技能開(kāi)發(fā),個(gè)人效能提升

【個(gè)人愿景與使命】共創(chuàng)價(jià)值,成就你我他!

【特色品牌課程】

NLP教練式領(lǐng)導(dǎo)力

高情商領(lǐng)導(dǎo)力

華為領(lǐng)導(dǎo)力:向華為學(xué)管理

領(lǐng)導(dǎo)者財(cái)商領(lǐng)導(dǎo)力:數(shù)字管理的8堂課

卓越領(lǐng)導(dǎo)力提升:知人善用的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)

庸才變干將:七步打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)

非職權(quán)影響力塑造

美國(guó)Wiley公司的“Everything DiSC行為風(fēng)格密碼之系列專(zhuān)業(yè)課程:

員工版課程:

1.Everything DiSC行為風(fēng)格密碼—認(rèn)知自我,欣賞他人

2.Everything DiSC行為風(fēng)格密碼—溝通高手

3.Everything DiSC行為風(fēng)格密碼-人際關(guān)系與團(tuán)隊(duì)合作

管理者版課程:

1.Everything DiSC行為風(fēng)格密碼—完美團(tuán)隊(duì)

2.Everything DiSC 行為風(fēng)格密碼-人際關(guān)系與卓越影響力

3.Everything DiSC 行為風(fēng)格密碼-贏得人心的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)

【典型成功案例】

1)2019年11月和12月給美團(tuán)網(wǎng)的中層管理人員 輪訓(xùn)了“七步打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”的課程, 在課程中, 錢(qián)老師采取行動(dòng)學(xué)習(xí),引導(dǎo)技術(shù),將美團(tuán)配送的業(yè)務(wù)點(diǎn)和課程的知識(shí)點(diǎn)有效結(jié)合, 在現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)員們共創(chuàng)解決方案, 課后培訓(xùn)效果調(diào)查顯示滿意度高達(dá)100%。

2)2019年10月給 V8音視頻 的研發(fā)領(lǐng)導(dǎo)們展開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“ 從技術(shù)骨干到優(yōu)秀管理者”的研討會(huì), 并將學(xué)員們?cè)诠ぷ髦杏龅降呐c團(tuán)隊(duì)成員激勵(lì), 跨部門(mén)溝通, 項(xiàng)目制管理相關(guān)的12個(gè)問(wèn)題融入到課程中, 極大的調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與度和積極性,學(xué)員們踴躍的分享自己的觀點(diǎn)和看法, 暢所欲言,即使公司的CEO在現(xiàn)場(chǎng)旁聽(tīng), 也絲毫不影響學(xué)員們的熱情和開(kāi)放的態(tài)度,整個(gè)研討會(huì)在錢(qián)老師帶領(lǐng)的頭腦風(fēng)暴中,借鑒行業(yè)最佳實(shí)踐,共創(chuàng)出12個(gè)問(wèn)題的解決的方法和思路,收獲滿滿。

3)2019年9月給美團(tuán)配送的中層管理人員 開(kāi)展了DiSC:性格領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)課程,用淺顯易懂, 風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言和精心設(shè)計(jì)的活動(dòng),結(jié)合Everything DiSC的教學(xué)錄像,將DISC的各個(gè)類(lèi)型的行為模式和優(yōu)勢(shì)與局限,以及擴(kuò)展的方向,團(tuán)隊(duì)沖突以及領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格進(jìn)行了深入的講解, 課程結(jié)束時(shí), 學(xué)員反饋說(shuō) 這堂課不僅對(duì)工作有幫助, 對(duì)生活也同樣有受益匪淺。

4)2018年10月為華為消費(fèi)者事業(yè)群海外服務(wù)部的員工設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)系列“服務(wù)中心店長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)”課程并賦能給華為海外員工。 學(xué)員覆蓋20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的海外金種子選手, 深獲客戶(hù)好評(píng)!

5)2017年11月錢(qián)老師受華為公司的邀請(qǐng),為華為的客戶(hù)中東國(guó)家阿曼國(guó)防部司令一行人講授“領(lǐng)導(dǎo)者財(cái)商訓(xùn)練”課程,全英文授課, 深獲客戶(hù)好評(píng)。

6)2017年7月-2018年7月,錢(qián)老師為華為公司消費(fèi)者事業(yè)部大中華區(qū)服務(wù)部的員工提供人才培養(yǎng)解決方案,設(shè)計(jì)課程,培養(yǎng)講師團(tuán)隊(duì),交付實(shí)施等;整個(gè)項(xiàng)目長(zhǎng)達(dá)12個(gè)月,280天的課程交付量,覆蓋人員達(dá)7000人之多;為華為消費(fèi)者事業(yè)部年度最有影響的培訓(xùn)項(xiàng)目之一。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的服務(wù)中心的體驗(yàn)顧問(wèn)和技術(shù)顧問(wèn)“平均客戶(hù)滿意度及用戶(hù)回復(fù)率”在原來(lái)的基礎(chǔ)上提升了17.5%。

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

這是個(gè)非常有意思的學(xué)習(xí)體驗(yàn),在2天的課程中,通過(guò)模仿一家創(chuàng)業(yè)公司的經(jīng)營(yíng)過(guò)程,訓(xùn)練了我們的商業(yè)敏銳度、數(shù)據(jù)分析能力。它不僅僅只是數(shù)據(jù)的填寫(xiě)而是將復(fù)雜的商業(yè)問(wèn)題簡(jiǎn)單化,更有價(jià)值的是理解了商務(wù)活動(dòng)的基本元素,利用這些元素使公司協(xié)調(diào)運(yùn)作并且贏利,我們一直致力于培養(yǎng)這種商業(yè)思考方式。任何級(jí)別的企業(yè)管理者或希望提高商業(yè)嗅覺(jué)的人都能從中受益。

Muhsin---阿曼國(guó)防部官員

錢(qián)老師的課堂很有趣, 在輕松的學(xué)習(xí)氛圍下,將DiSC理論以淺顯易懂的方式呈現(xiàn)出來(lái),讓我一下就掌握了四種行為風(fēng)格的精髓。 很感謝老師在課堂上的游戲, 特別是OH Card的使用,將隱喻和潛意識(shí)的元素結(jié)合, 一天的課程結(jié)束后, 我持續(xù)地自我思考和反思了一個(gè)星期, 已經(jīng)好久沒(méi)有上過(guò)這么體驗(yàn)深刻的課程了。 我會(huì)將此課程推薦給其他的同事們。

王敏敏---蘇州維信電子

感謝錢(qián)老師帶來(lái)的卓越領(lǐng)導(dǎo)力提升課程,以情境模擬和場(chǎng)景化結(jié)合的沉浸式教學(xué)方法, 令我耳目一新。在我的日常工作中,管理著20多人的團(tuán)隊(duì), 課程中使用的模型, 幫助我更容易判斷出團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人所處的發(fā)展階段及我將如何運(yùn)用靈活多變的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格去適應(yīng)他們, 從而激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的積極性和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的工作技能,使部門(mén)績(jī)效持續(xù)達(dá)標(biāo)。 很實(shí)用的課程, 我會(huì)推薦其他同事來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)課程。

李強(qiáng)新---華為CBG服務(wù)中心

【服務(wù)客戶(hù)及授課企業(yè)】大型國(guó)有、民營(yíng)企業(yè)及上市公司:

高科技行業(yè)(通信):

華為技術(shù),山東電信,東莞移動(dòng),騰訊科技,山東電信,云南移動(dòng),青海電信,新疆移動(dòng),河北移動(dòng),張家界移動(dòng),廣西鐵塔,岳陽(yáng)電信,上海電信,東莞電信等。

其他行業(yè)(互聯(lián)網(wǎng),科技,金融等)

美團(tuán)網(wǎng),V8音視頻,杭州黑巖網(wǎng)絡(luò),中國(guó)太平,中國(guó)平安,京東鼎鼎金融,鑫山保代,

全球500強(qiáng)及跨國(guó)公司

W.L.Gore & Associates;莊信萬(wàn)豐(Johnson Matthey);蘇州維信電子;Jabil;ITT;Orbotech;IKEA;ATKINS,AECOM

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企業(yè)培訓(xùn)公開(kāi)課日歷

職業(yè)技能培訓(xùn)推薦公開(kāi)課

名課堂培訓(xùn)講師團(tuán)隊(duì)

張雁濱-企業(yè)培訓(xùn)師
張雁濱老師

素質(zhì)重塑創(chuàng)始人、接受過(guò)國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)認(rèn)證的訓(xùn)練,獲得專(zhuān)業(yè)教練資格,接受過(guò)NLP國(guó)際專(zhuān)業(yè)及格...

李皓明-企業(yè)培訓(xùn)師
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李皓明老師 職場(chǎng)效能提升專(zhuān)家 12年團(tuán)隊(duì)管理與項(xiàng)目管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 10年企業(yè)大學(xué)與人才培養(yǎng)體系建設(shè)實(shí)戰(zhàn)...

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程思澤——壓力管理專(zhuān)家,心理咨詢(xún)師,人力資源管理師。 一.主要研究領(lǐng)域 1....

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