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培訓(xùn)受眾:

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業(yè)績的經(jīng)理；其他管理人員

課程收益:

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。

本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時間的地方，提高您的注意力和聚焦能力。您將學(xué)會更有效地安排時間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要目標(biāo)，這樣您就可以合理安排時間，同時效率更高并更富有成果性。

課程大綱:

1.時間管理，就是自我管理

* 把重點(diǎn)從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我

* 識別典型的時間浪費(fèi)行為

* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時間

2.規(guī)劃你的成功

* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)

* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)

* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表

* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計(jì)劃

3.管理相關(guān)通訊技術(shù)

* 找到策略，以更有效地使用現(xiàn)代通訊技術(shù)

* 為你的信息選擇合適的傳播形式

* 學(xué)會管理電子郵件

4.時間管理與壓力

* 四個主要的時間生產(chǎn)率障礙

* 任務(wù)與時間

* 時間績效的分析

* 20/80時間管理法

5.創(chuàng)建壓力底線，維持心態(tài)平衡

* 優(yōu)先選擇可以兼顧生活和工作的行動

* 創(chuàng)建自己的“拒絕”理由

Outline:

1.Time management is self-management

* Shift focus from managing time to managing self

* Which are typical timewasters

* What are your personal strengths and development opportunities to control time

2.Planning your success

* Define goals based on your role

* Establish important and valid priorities

* Create a realistic and productive schedule

* Analyze and review plans

3.Managing technology

* Develop strategies to use technology more efficiently and productively

* Select the right form of communication for your message

* Identify ways to manage e-mail

4. Time management and stress

* Four barriers of time productivity

* Task and time

* Time effectiveness evaluation

* 20/80 principle in time management

5.Creating boundaries and balance

* Prioritize and choose activities to balance life and work

* Find your way to say “no”

趙老師

趙先生有著豐富的銷售經(jīng)歷和團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)。在其近10余年的職業(yè)生涯中，他曾服務(wù)于多家企業(yè)，其中不乏世界500強(qiáng)企業(yè)。曾先后任中德安聯(lián)保險(xiǎn)公司上海分公司營業(yè)部經(jīng)理，海爾紐約人壽四川分公司多元渠道區(qū)經(jīng)理，易貸網(wǎng)副總經(jīng)理兼呼叫中心負(fù)責(zé)人及中華英才網(wǎng)（CHR）四川省銷售總監(jiān)。

趙先生有著多年的職業(yè)培訓(xùn)師從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，授課風(fēng)格富有激情，互動性強(qiáng)，具有很強(qiáng)的感染力。作為專業(yè)講師，他曾為多種類型的企業(yè)學(xué)員成功進(jìn)行過內(nèi)訓(xùn)，課程內(nèi)容均理論充分，案例翔實(shí)。趙先生的講授，擅于將經(jīng)典案例穿插其中，使培訓(xùn)內(nèi)容深入淺出，并能充分調(diào)動學(xué)員的情緒，總是給學(xué)員留下值得回味的語言和觀點(diǎn)；課程注重實(shí)戰(zhàn)、實(shí)效，以其核心精髓的內(nèi)容，讓學(xué)員易學(xué)易懂，學(xué)以致用。在培訓(xùn)中, 趙老師往往能充分挖掘受訓(xùn)學(xué)員的內(nèi)心世界，使學(xué)員在培訓(xùn)中能真正地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己，從而產(chǎn)生改變的行動。

主講課程：時間與壓力管理、教練式員工輔導(dǎo)技能、高效執(zhí)行的藝術(shù)、職業(yè)銷售技巧、溝通與協(xié)調(diào)、陌生拜訪銷售循環(huán)、職業(yè)銷售必備的商務(wù)禮儀、分銷商的渠道管理；

服務(wù)過的部分客戶：寶時得機(jī)械（中國）有限公司、成都農(nóng)商銀行、哥蘭比亞營養(yǎng)品（蘇州）有限公司、廣宇志和、宏懋實(shí)業(yè)、華夏人壽、藍(lán)豹股份有限公司、連科軟件、美題隆精密光學(xué)（上海）有限公司、寧斐化妝品、諾華賽分離技術(shù)（上海）有限公司、歐尚（中國）投資有限公司、青島瑭菲斯電氣有限公司、上海匯眾薩克斯減振器有限公司、上海雷迪埃電子有限公司、上海震坤行貿(mào)易有限公司、世紀(jì)義商網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司、天安財(cái)險(xiǎn)、天旦數(shù)據(jù)、天益集團(tuán)、通威集團(tuán)、維盟科技、西格里特種石墨（上海）有限公司、西油聯(lián)合、中國工商銀行四川省分行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國銀行四川省分行、中海集裝箱運(yùn)輸股份有限公司、中科院化學(xué)研究所、中科院中科信息；

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在線報(bào)名：時間與壓力管理(沈陽)