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【課程背景】

企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)就是時(shí)間和速度的競(jìng)爭(zhēng)，誰(shuí)的產(chǎn)品研發(fā)速度快，客戶體驗(yàn)好，性價(jià)比高，誰(shuí)就能快速占領(lǐng)市場(chǎng)，在業(yè)界稱雄稱霸；而人力資源又恰恰是企業(yè)中最重要的武器，是企業(yè)成功的重中之重；要想取得社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，那就需要具有一批高效能的時(shí)間管理人士，他們能夠利用科學(xué)的時(shí)間管理方法和技巧，通過(guò)技術(shù)和工具在有限的時(shí)間內(nèi)更高效的完成工作并實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)，為企業(yè)創(chuàng)造更大價(jià)值；但員工存在的時(shí)間管理問(wèn)題導(dǎo)致企業(yè)被迫把較高的市場(chǎng)占有率拱手讓給了競(jìng)對(duì)公司：

生活與工作摻雜在一起，事情較多時(shí)不懂得如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行分配；

加班已經(jīng)常態(tài)化，但工作成績(jī)不理想；

每天被領(lǐng)導(dǎo)、客戶催促，但工作進(jìn)展不明顯；

拖延癥嚴(yán)重，工作總是在急匆匆地緊張形勢(shì)下草草收尾；

沒(méi)有目標(biāo)，消極怠工，在“等要靠”的工作狀態(tài)下消磨時(shí)光；

員工的種種表現(xiàn)導(dǎo)致工作時(shí)間大幅度流失、工作量不飽和、工作產(chǎn)能低下，時(shí)間成本增加，精力消失殆盡。長(zhǎng)此以往必將被“快魚(yú)”所吞噬。

本課程將通過(guò)時(shí)間管理、目標(biāo)管理、自我管理、精力管理、向上管理等多個(gè)維度來(lái)打造高效能人士時(shí)間管理的方法，提升工作效率，通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法和工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)，減少時(shí)間浪費(fèi)，使時(shí)間經(jīng)濟(jì)效益發(fā)揮到最大。

【課程收益】

掌握如何擊退拖延癥，保證工作按照計(jì)劃執(zhí)行；

了解如何創(chuàng)建合理目標(biāo)，并掌握實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一種工具和兩種方法；

懂得如何戰(zhàn)勝分心，提升專注力，提高工作效率；

掌握如何充分利用時(shí)間間隙做出更有價(jià)值之事；

掌握如何制定有效計(jì)劃，并如何按照計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行；

掌握如何處理多重任務(wù)，有效執(zhí)行“二八定律”，在有限時(shí)間做到利益最大化；

【課程大綱】

一、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理及其重要性

1.認(rèn)識(shí)時(shí)間的四項(xiàng)獨(dú)特性

2.什么是時(shí)間管理

3.時(shí)間管理的重要性

案例：為什么王浩在公司忙碌了一天卻沒(méi)有任何結(jié)果？

二、時(shí)間管理的四大誤區(qū)

1.時(shí)間管理就是在短時(shí)間之內(nèi)做更多的事，提高效率

2.時(shí)間管理一定要找個(gè)完美的工具才可以開(kāi)始

3.時(shí)間管理就是要讓自己時(shí)刻像機(jī)器人一樣按照計(jì)劃行事

4.大忙人才需要時(shí)間管理

三、為你事情的優(yōu)先級(jí)做計(jì)劃

1.時(shí)間管理四象

2.帕累托定律：用20%的時(shí)間做80%的事情；

呈現(xiàn)方式：測(cè)試與互動(dòng)，測(cè)測(cè)你的時(shí)間管理能力

四、借力——遇事學(xué)會(huì)尋求他人幫助

1.向他人尋求幫助的意義和價(jià)值

2.如何在不引起他人反感的情況下尋求幫助

案例：為什么李林在尋求他人幫助的同時(shí)還能建立良好的人際關(guān)系，獲得同事的一致認(rèn)可？他成功的秘訣是什么？

五、學(xué)會(huì)向上司請(qǐng)教，獲得名師指路

1.向上司請(qǐng)教能得到什么

2.如何向上司請(qǐng)教

案例：為什么有些人做一件小事卻花費(fèi)比別人多許多倍的時(shí)間？為什么那么努力卻無(wú)法成就自己？我們又該如何引以為鑒？

六、向上管理-學(xué)會(huì)借力打力

1.向上管理——職場(chǎng)中更有效的工作方法

2.讓上司成為你的人脈

3.努力把自己變成領(lǐng)導(dǎo)的人脈

案例：為什么小李每天都很忙碌，但工作效率上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如一起入職的小王，既然不是技術(shù)能力的問(wèn)題，那又是什么問(wèn)題呢？我們可以從這個(gè)事例中學(xué)到什么？

七、重視會(huì)議質(zhì)量，減少低效會(huì)議

1.從低效會(huì)議中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

2.高效會(huì)議應(yīng)該如何開(kāi)展

工具：5W1H

八、利用碎片時(shí)間創(chuàng)奇跡

1.什么是碎片時(shí)間

2.哪些碎片時(shí)間可以利用

3.利用碎片時(shí)間可以做哪些工作

4.利用暗時(shí)間獲得無(wú)窮力量

5.整塊時(shí)間專注做事

案例：有一些水和一堆大石頭、小石子、黃沙，要裝在一個(gè)容器內(nèi)如何裝才能把容器裝得最滿?

九、嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，拒絕拖延

1.為什么不要拖延

2.拖延癥的分類

3.拖延者的心理

4.拖延的危害

5.遇事拖延與三個(gè)因素有關(guān)

6.如何應(yīng)對(duì)拖延

案例：為什么某業(yè)務(wù)員在規(guī)定的時(shí)間把結(jié)果給到客戶，但是客戶依然不滿意，導(dǎo)致后期合作中斷？這中間出現(xiàn)了什么問(wèn)題？我們又能從中學(xué)到什么功課？

十、提高做事效率，高效率就是生產(chǎn)力

1.如何減少被打擾的概率保持專注

2.順應(yīng)自己的生物鐘，合理安排任務(wù)

3.記錄時(shí)間并每日復(fù)盤

4.提防帕金森定律，設(shè)置好時(shí)間結(jié)束點(diǎn)

5.利用好15分鐘法則

6.番茄工作法：用番茄時(shí)鐘來(lái)管理你的時(shí)間

案例：為什么A和B這兩位員工同時(shí)入職一家企業(yè)，但是B員工總能在保質(zhì)保量的情況下完成工作任務(wù)，他成功的秘訣在哪里？

十一、目標(biāo)管理

1.目標(biāo)與計(jì)劃的重要性

2.目標(biāo)管理的五項(xiàng)要求

3.達(dá)成目標(biāo)的兩種方法

4.提防帕金森定律，設(shè)置好時(shí)間結(jié)束點(diǎn)

5.SMART原則不可或缺

案例：為什么哈弗大學(xué)學(xué)生入學(xué)測(cè)試的項(xiàng)目中，面試官尤其看重學(xué)生有沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光？過(guò)去發(fā)生過(guò)什么？這件事跟目標(biāo)管理又有什么樣的關(guān)系？

十二、建立文件管理系統(tǒng)

1.科學(xué)規(guī)范的文件管理習(xí)慣可以幫助我們提升工作效率

2.文件管理的四種方法

案例：為什么花了15天的時(shí)間做好的成品卻不翼而飛了？客戶為什么提出要賠償由此造成的損失？我們可以從中學(xué)到什么？

十三、建立高效的物品存放習(xí)慣

1.這種情況是否在我們身上發(fā)生過(guò)

2.為什么要建立高效的物品存放習(xí)慣

3.如何養(yǎng)成高效的物品存放習(xí)慣

案例：為什么說(shuō)辦公桌臟亂差會(huì)失去領(lǐng)導(dǎo)和客戶的信任？我們?cè)趺茨苴A得領(lǐng)導(dǎo)的信任？

十四、早睡早起，做好精力管理

1.勞逸結(jié)合，磨刀不誤砍柴工

2.找到影響正常休息的根本原因

3.睡覺(jué)前復(fù)盤與思考

4.提升睡眠質(zhì)量的方法

案例：為什么小李每天看起來(lái)萎靡不振導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他產(chǎn)生了誤會(huì)？我們又該如何做好精力管理？

訾老師

訾天領(lǐng) 老師

——以結(jié)果為導(dǎo)向的執(zhí)行力培訓(xùn)導(dǎo)師

曾任中公教育(A股上市公司)北京總部人力資源中心培訓(xùn)總監(jiān)

曾任21世紀(jì)不動(dòng)產(chǎn)（美股上市公司CENTURY 21）中國(guó)區(qū)北京總部人力資源總監(jiān)

曾任八維集團(tuán)北京總部素質(zhì)教育中心主任

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)、華北電力大學(xué)等多家高校職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、高效溝通、團(tuán)隊(duì)精神、時(shí)間管理

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

訾天領(lǐng)老師擁有近20年的教育培訓(xùn)和管理經(jīng)驗(yàn)，先后在國(guó)內(nèi)一些知名企業(yè)和上市公司擔(dān)任人力資源總監(jiān)、培訓(xùn)總監(jiān)等管理與培訓(xùn)崗位。在人力資源、員工培訓(xùn)、企業(yè)管理等領(lǐng)域均取得了顯著的工作成績(jī)。憑借多年管理經(jīng)驗(yàn)與系統(tǒng)的管理學(xué)知識(shí)，總結(jié)歸納出一系列有關(guān)員工執(zhí)行力的方式方法，基于企業(yè)現(xiàn)實(shí)存在員工執(zhí)行力方面的問(wèn)題，通過(guò)定標(biāo)準(zhǔn)、重檢查、給反饋的管理方式，在不同行業(yè)的集團(tuán)企業(yè)中成功推廣與復(fù)制，效果顯著。

訾老師在中公教育集團(tuán)期間，通過(guò)完善公司制度、搭建培訓(xùn)體系，建立監(jiān)督與檢查措施，用“數(shù)據(jù)-分析-方向-行動(dòng)”的管理方法，負(fù)責(zé)的培訓(xùn)從學(xué)員40多人增長(zhǎng)到1400人，師資人數(shù)從2人增長(zhǎng)到50人的規(guī)模。

訾天領(lǐng)老師在21世紀(jì)不動(dòng)產(chǎn)期間，成功組建了21世紀(jì)不動(dòng)產(chǎn)金銳學(xué)校，培養(yǎng)了15000多名優(yōu)秀的經(jīng)紀(jì)人，增加了300多家門店，年度業(yè)績(jī)連續(xù)3年實(shí)現(xiàn)了35%以上的增長(zhǎng)。

訾天領(lǐng)老師曾在八維集團(tuán)利用自己的管理知識(shí)與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，將集團(tuán)學(xué)員人數(shù)連續(xù)3年增長(zhǎng)了30%，年度戰(zhàn)略績(jī)效連續(xù)5年實(shí)現(xiàn)33%以上的增長(zhǎng)，分公司從北京總部增加到天津、江蘇、上海等多個(gè)地區(qū)。

訾天領(lǐng)老師通過(guò)診斷企業(yè)問(wèn)題、分析問(wèn)題的原因、找到解決根本問(wèn)題的方法，自主研發(fā)了21套關(guān)于企業(yè)員工的培訓(xùn)課件，具有400場(chǎng)授課經(jīng)歷，其中中豪控股公司每個(gè)月定期持續(xù)返聘訾老師的課程。

訾天領(lǐng)老師常年擔(dān)任中國(guó)地質(zhì)大學(xué)、華北電力大學(xué)、天津科技大學(xué)、河南大學(xué)、三峽大學(xué)、山東理工 大學(xué)、重慶理工大學(xué)、陜西理工大學(xué)、西安理工大學(xué)、寧夏理工學(xué)院、江西理工大學(xué)、成都大學(xué)、北京聯(lián)合大學(xué)、山東建筑大學(xué)、中國(guó)勞動(dòng)關(guān)系學(xué)院、北京農(nóng)學(xué)院、華北科技學(xué)院、沈陽(yáng)航空航天學(xué)院、沈陽(yáng)工程學(xué)院、渤海大學(xué)、遼寧科技大學(xué)、河北工程大學(xué)等多家高校畢業(yè)生職場(chǎng)導(dǎo)師，已累計(jì)為40000名畢業(yè)生進(jìn)行崗前培訓(xùn)與指導(dǎo)，受到學(xué)校師生一致好評(píng)。

訾天領(lǐng)老師培訓(xùn)口碑良好，在業(yè)界得到了高度認(rèn)可，成為了各行各業(yè)以結(jié)果為導(dǎo)向的執(zhí)行力方面的領(lǐng)路者。訾老師現(xiàn)致力于中國(guó)企業(yè)業(yè)績(jī)提升事業(yè)，以結(jié)果為導(dǎo)向，幫助企業(yè)通過(guò)提升員工的執(zhí)行力來(lái)實(shí)現(xiàn)業(yè)績(jī)的持續(xù)倍增，為實(shí)現(xiàn)強(qiáng)企夢(mèng)而奮斗終生！

【授課風(fēng)格】

授課思路嚴(yán)謹(jǐn)、深入淺出、通俗易懂、方法有效，內(nèi)容落地性強(qiáng)！能夠針對(duì)企業(yè)中存在的問(wèn)題，做到層層剖析，找到問(wèn)題的本質(zhì)，通過(guò)行之有效的方法使問(wèn)題迎刃而解！

【主講課程】

《從校園到職場(chǎng)人的角色轉(zhuǎn)換》

《高效能人士的時(shí)間管理術(shù)》

《做一個(gè)有影響力的中層管理者》

《高效執(zhí)行力》

《高效溝通》

【服務(wù)客戶】

企業(yè)客戶類：

中信銀行、招商銀行、杭州銀行、中公教育、21 世紀(jì)不動(dòng)產(chǎn)、北京八維集團(tuán)、前沿講座、豪門鋁材、 美地藝術(shù)幼兒園、北京優(yōu)訊基金、新希望時(shí)代科技有限公司、貫揚(yáng)教育、中豪控股、鑫眾隨行、北京漢方、廣平縣幼兒園、北京商淼科技有限公司、華誼在線、德尚信息咨詢（北京）有限公司、瑞通商貿(mào)有限公司、金銳學(xué)校……

高?？蛻纛悾?/p>

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)、華北電力大學(xué)、天津科技大學(xué)、河南大學(xué)、三峽大學(xué)、山東理工大學(xué)、重慶理工大學(xué)、陜西理工大學(xué)、西安理工大學(xué)、寧夏理工學(xué)院、江西理工大學(xué)、成都大學(xué)、北京聯(lián)合大學(xué)、山東建筑大學(xué)、中國(guó)勞動(dòng)關(guān)系學(xué)院、北京農(nóng)學(xué)院、華北科技學(xué)院、沈陽(yáng)航空航天學(xué)院、沈陽(yáng)工程學(xué)院、渤海大學(xué)、遼寧科技大學(xué)、北方學(xué)院、河北工程大學(xué)、唐 山學(xué)院、衡水學(xué)院、德州學(xué)院、山東交通學(xué)院、防災(zāi)科技學(xué)院、湖北汽車工業(yè)學(xué)院理學(xué)院、 保定理工學(xué)院、湖南科技學(xué)院、重慶文理學(xué)院、湖南科技學(xué)院傳媒學(xué)院、同濟(jì)大學(xué)浙江學(xué)院、 北京郵電大學(xué)世紀(jì)學(xué)院、北京工業(yè)大學(xué)耿丹學(xué)院、聊城大學(xué)東昌學(xué)院、河南科技學(xué)院、首鋼 工學(xué)院、西安培華學(xué)院、廣安職業(yè)技術(shù)學(xué)院、北京培黎職業(yè)學(xué)院、江西工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、 阜陽(yáng)師范大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院、合肥財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西外語(yǔ)外貿(mào)職 業(yè)學(xué)院、北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)職業(yè)學(xué)院、西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院、西安文理學(xué)院、陜西職業(yè)技術(shù)學(xué)院、 西安高新科技職業(yè)學(xué)院、西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院、陜西工商職業(yè)學(xué)院、陜西學(xué)前師范學(xué)院、 榆林學(xué)院、陜西郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院、西北大學(xué)軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院、呼和浩職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖 南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖南郴州職業(yè)學(xué)院、承德石油高等?？茖W(xué)校、西安高新科技職業(yè)學(xué)院、 石家莊理工職業(yè)學(xué)院、陜西工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、吉林工程師范技術(shù)學(xué)院、河南高等職業(yè)學(xué)院、 河北機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院、遼寧建筑職業(yè)學(xué)院、錦州師范高等?？茖W(xué)校、寧夏職業(yè)技術(shù)學(xué)院、 內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院、淄博職業(yè)學(xué)院、合肥城管職業(yè)技術(shù)學(xué)院、聊城職業(yè)學(xué)院信息工程學(xué)院、 山東理工職業(yè)學(xué)院、山西職業(yè)技術(shù)學(xué)院.....

【學(xué)員評(píng)價(jià)】

訾天領(lǐng)老師的課程淺顯易懂，并且有一定的深度。內(nèi)容不復(fù)雜，不枯燥，能夠結(jié)合工作和生活中真實(shí)存在的實(shí)際案例作為切入點(diǎn)，引人深省。課程中講到的方法具有一定的落地性，并且簡(jiǎn)單易于掌握，每一個(gè)職場(chǎng)員工都能現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用。員工反饋好，工作效率提升明顯！

——杭州銀行人力資源總監(jiān) 王淼

訾天領(lǐng)老師的課程學(xué)術(shù)性不強(qiáng)，任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都會(huì)通過(guò)講解意義價(jià)值以及痛點(diǎn)來(lái)強(qiáng)化學(xué)員在此方面的認(rèn)知。在方法論上更是簡(jiǎn)單實(shí)用、易于操作，適用于每一個(gè)人，能夠在企業(yè)內(nèi)部快速推廣。

——豪門鋁材總經(jīng)理 李宏亮

訾老師培訓(xùn)內(nèi)容層次清晰，注重實(shí)用性，培訓(xùn)方式靈活多樣，與學(xué)員互動(dòng)良好，教學(xué)態(tài)度熱情認(rèn)真，充滿激情，親和力強(qiáng)，針對(duì)學(xué)員提出的問(wèn)題能夠進(jìn)行針對(duì)性的解決，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，邏輯性強(qiáng)，專業(yè)水平高，在提升工作效率方面很有幫助，總體培訓(xùn)效果感覺(jué)良好。

——北京七易時(shí)代文化傳媒有限公司總經(jīng)理 王寶琨

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